有些女性的經(jīng)期常常會(huì)提前，以致自己都記不得“好朋友”來(lái)的日子 ， 身體上也出現(xiàn)種種不適的地方 。其實(shí)，平時(shí)可以采用飲食療法來(lái)幫助月經(jīng)整 。根據(jù)個(gè)人體質(zhì)的不同，可以用不同的方法調(diào)節(jié)生理日早的狀況 。
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【如何提前生理日？生理鈤為什么會(huì)提前？】1、血熱型月經(jīng)提前:芹菜一斤，加水1000西，煎500西 ， 常服，效果好 。
2、氣虛型月經(jīng)提前:黑豆一兩 ， 黨參三錢(qián)，糖一兩，三味一起煎湯喝 。月經(jīng)前服用，每天l次 ， 連服7次 。
3、肝郁化熱型月經(jīng)提前：可用益母草二兩，雞蛋2個(gè)，加水適量同煮，待雞蛋熟后剝殼取蛋，再煮片刻即可 ， 除去藥渣后，吃蛋喝湯 。月經(jīng)前服用 ， 每天服用一次，連續(xù)服用七天 。
平時(shí)注意生活飲食的細(xì)節(jié)，可以給自己的健康加分，有月經(jīng)前期的女性朋友可以試試 。
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