夏天是補(bǔ)水的季節(jié)，也是養(yǎng)生的季節(jié) 。那到底怎么喝水才能適當(dāng)補(bǔ)水呢？補(bǔ)水不僅要注意這種水的營(yíng)養(yǎng)成分，還要了解各種飲用水的順序！本期主題為大家介紹各種藥茶，這些用來(lái)泡茶的材料，既可以入藥 ， 又可以泡茶服用，清熱排毒，非常適合夏季這個(gè)濕毒季節(jié)！

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排毒養(yǎng)顏茶:羅漢果茶
【夏季女性如何排毒養(yǎng)顏 排毒養(yǎng)顏不妨試試6種藥茶】羅漢果茶甜，具有清熱潤(rùn)肺、滑腸通便的作用，能潤(rùn)喉止痛，是女性朋友不可或缺的茶飲料之一 。
排毒養(yǎng)顏茶：菊花茶
由白菊花和上等烏龍茶焙制而成的菊花茶，是每天接觸電子污染的辦公一族應(yīng)必備的一種茶 。茶中的白菊具有除毒作用，對(duì)體內(nèi)積存的有害化學(xué)和放射性物質(zhì)具有低抵抗、排除的效果 。
排毒養(yǎng)顏茶:青蒿茶
浮腫，特別是臉部浮腫，影響工作狀態(tài) 。浮腫的治療主要是排除體內(nèi)多余的水分 ， 達(dá)到消腫的效果 。在浮腫的日子里 ， 堅(jiān)持喝蒿甲蒿茶，它有利于尿解毒的功效 ， 是消腫的干將 。
排毒養(yǎng)顏茶:荷葉茶愛
荷花的花、葉、果實(shí)在中藥書經(jīng)的記載中有輕身、化油的作用，不僅可以去除體內(nèi)的油脂，還可以改善顏色 。飲用一段時(shí)間后，會(huì)自然變得不愛吃油膩的食物，對(duì)攝取油脂成分過多的人群最為適合 。
排毒養(yǎng)顏茶：檸檬茶
檸檬茶不僅有減肥瘦身的效果 ， 還可以保持皮膚的活力和彈性，這是因?yàn)闄幟世锖胸S富的維生素C 。檸檬茶有很好的解渴作用 ， 同時(shí)還能抑制食欲，減少進(jìn)食量 。具體做法是將兩片干檸檬或者新鮮檸檬用開水泡開飲用，可以重復(fù)喝幾次 ， 根據(jù)自己的口味可以加入蜂蜜調(diào)味 。
排毒養(yǎng)顏茶:杜仲茶
可以降低中性脂肪 。杜仲含有的成分加快新陳代謝，促進(jìn)熱消耗 ， 降低體重 。除此之外，還有預(yù)防衰老的作用 。

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