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產(chǎn)后堵奶是很常見的，堵奶的嚴(yán)重的話，不僅無法順利哺乳，而且可能會出現(xiàn)乳房疼痛，得乳腺炎，那么，產(chǎn)后堵奶跟睡姿有關(guān)嗎？產(chǎn)后堵奶怎么做有利于乳汁排出？下面八寶網(wǎng)小編就帶來介紹。

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產(chǎn)后堵奶跟睡姿有關(guān)嗎產(chǎn)后長時間側(cè)睡，有可能引發(fā)堵奶。
堵奶主要是因為乳腺的腺管不通暢，乳汁沒法及時排出來，就會積存在乳房局部，出現(xiàn)乳房局部的紅腫疼痛。
預(yù)防堵奶，最重要的是及時讓寶寶吸吮。如果乳房局部已經(jīng)形成了硬結(jié)，要先慢慢用手把硬塊揉開，再讓寶寶吸吮。
【產(chǎn)后堵奶跟睡姿有關(guān)嗎產(chǎn)后堵奶怎么做有利于乳汁排出】如果有一側(cè)非常容易堵奶，媽媽可以適當(dāng)注意，睡覺時盡量不要長時間壓向一側(cè)的乳房。

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產(chǎn)后堵奶怎么做有利于乳汁排出NO.1.變換不同喂奶姿勢
積乳硬塊在哪，就讓寶寶的下巴正對著硬塊，這樣更有利于硬塊處的乳汁排出。
NO.2冰敷/熱敷
1、產(chǎn)后前兩天
（1）狀態(tài)：乳房柔軟輕微腫脹，乳汁分泌少；
（2）處理方法：適當(dāng)?shù)臒岱?nbsp;，可以促進乳汁盡快分泌流出，并馬上讓寶寶吸吮。
2、產(chǎn)后輕微漲奶
（1）狀態(tài)：可順利擠出乳汁，胸部不覺得疼痛；
（2）處理方法：哺乳或吸奶前熱敷，加速乳汁流出。
NO.3佩戴無鋼圈或哺乳胸罩
乳汁淤積多見于初產(chǎn)婦，多缺乏相應(yīng)經(jīng)驗，可佩戴無鋼圈或哺乳胸罩，達到改善血液循環(huán)、減輕局部壓迫的效果，防止國乳汁淤積壓迫乳房導(dǎo)致急性乳腺炎。

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NO.4按摩揉開
手指保持按壓姿勢，夾住乳頭進行捏擠，然后再將關(guān)乳頭拉向前方，用手向著出奶方向輕揉按摩，將其奶水引出來。
總之，通常手來擠奶，可以多試一些方向，找到最容易擠出奶水的位置，中途可以休息再繼續(xù)，但注意擠奶的時候不宜太久。
哺乳期媽媽也要注意保暖避免感冒，注意飲食符合自己的身體需要，盡量保持心情愉快喲。希望大家都有一個愉快的哺乳期。
特別提醒：發(fā)燒、堵奶嚴(yán)重等情況，需要及時就醫(yī)咨詢專業(yè)的產(chǎn)后醫(yī)生，不要硬扛或者自己嘗試偏方耽誤治療！
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