孕期是女性的特殊時期，需要補充大量營養(yǎng) 。很多準媽媽會選擇喝湯補充營養(yǎng)，那么孕婦喝什么湯最好最有營養(yǎng)呢？接下來一起來看看吧 。
孕婦喝什么湯最好最有營養(yǎng)
一、蘿卜鯉魚湯
主料：鯽魚1只，香菜半兩，蔥1只 ， 生姜3只，香菜少許 。
做法：
1、將鯉魚放廚房干，洋蔥，姜切絲 。
2、放油鍋，炒鯽魚盛出 。
3、剩余油爆香洋蔥，生姜 。
4、鍋中加入熱水，鯉魚放入燉至湯成奶白色，加入鹽，白胡椒粉調(diào)味 。
5、最后加入蘿卜煮沸，盛盤享受 。
二、紅蘿卜玉米排骨湯
主料：排骨500克，胡蘿卜一根 ， 玉米兩根，老姜一塊，鹽、料酒、味精各適量 。
做法：
【孕婦喝什么湯最好最有營養(yǎng) 孕婦適合喝什么湯】1、將排骨洗凈，玉米切段、胡蘿卜切滾刀塊、老姜拍開 。
2、在鍋內(nèi)加入適量清水，里面放些許料酒及姜 。
3、水開后將排骨燙一燙 ， 撈出之后用清水沖洗干凈 。
4、將洗凈的排骨、胡蘿卜、玉米、老姜、適量鹽和料酒 ， 放進湯鍋中，加足夠的清水 。
5、中火燒開后蓋好蓋子轉(zhuǎn)小火或微火慢燉約2個小時左右即可 。
三、黃芪燉雞湯
主料：1只母雞(約1.5kg)，黃芪50g，當歸10-15g，鹽5g，胡椒粉0.5g；
做法：
1、活雞宰殺，用清水洗凈去毛發(fā)，挖出內(nèi)臟 。然后黃芪去皮 ， 當歸洗凈備用 。
2、黃芪將被切成1厘米見方的備用小條 。  接著，沙缸洗凈，放入鮮水400g，放入全雞 。
3、撇去泡沫后，加入黃芪，當歸 ， 胡椒粉 ， 用小火煨2小時 ， 雞肉邊加入鹽，然后燉2分鐘即可食用 。
四、冬菇干貝排骨湯
材料：排骨半斤、雞腳半斤、冬菇10朵、干貝5粒、老姜3片
做法：
1、先將所有材料洗凈，準備一塊老姜切3片備用
2、燒一鍋滾水，將排骨和雞腳一同放入滾水中氽燙片刻，去血水和腥味
3、在鍋中放入八分滿水，待水滾后放入所有材料，以大火煮約20分鐘，再轉(zhuǎn)小火燉煮約兩個小時 。
看完上文的介紹后，相信大家對孕婦喝什么湯最好最有營養(yǎng)已經(jīng)有了自己的認識了 ， 希望今天分享的內(nèi)容可以幫助到大家，祝你生活愉快，身體健康 。

以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問題，請您及時就醫(yī)或請專業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!

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