一、蓮子心的功效與作用
1.清心降火
因?yàn)樯徸有男院?，有很好的降火作?nbsp;， 如果是因?yàn)樾幕鹜鷮?dǎo)致口舌生瘡 ， 失眠煩躁等，可以用蓮子心泡茶飲用，或者煮粥食用，都可以起到清心降火的作用 。
2.清熱解暑
蓮子心性寒，經(jīng)常用蓮子心泡水喝，還能起到很好的清熱解暑的作用 ， 建議在夏天經(jīng)常用蓮子心泡的茶，這能有效的預(yù)防中暑 。
3.養(yǎng)心安神
雖然蓮子心味苦，但是它卻有較好的強(qiáng)心作用 ， 經(jīng)常用蓮子心泡水喝，可以擴(kuò)張血管、降低血壓等 。腦力勞動(dòng)者也可以經(jīng)常用蓮子心泡水喝 ， 能夠提高記憶力 ， 預(yù)防老年癡呆 。
4.降血壓
蓮子心中的蓮心堿可以擴(kuò)張血管，所以可以起到降血壓的作用，對于血壓的穩(wěn)定是有一定幫助的 。
5.抑制滑精
因?yàn)樯徸有闹泻性S多堿性的成分 ， 它對于性欲有一定的平抑作用，有一些年輕人晚上做夢時(shí)可能會有遺精癥狀，如果頻繁的遺精對于身體健康有影響，所以此時(shí)就可以用蓮子心泡水喝，能起到治療滑精、遺精的作用 。
       二、蓮子心的禁忌
      1.紅薯
紅薯是一種淀粉類的食物，而食用淀粉也會影響到蓮子蛋白質(zhì)的吸收 ， 可能會給胃腸道功能增加負(fù)擔(dān) 。
2.牛奶
牛奶里面蛋白質(zhì)以及鈣物質(zhì)含量非常豐富，如果搭配蓮子一起吃，可能會影響到牛奶里面的營養(yǎng)價(jià)值吸收以及利用，同時(shí)會導(dǎo)致大量的蛋白質(zhì)和胃酸反應(yīng)，從而產(chǎn)生凝結(jié)物，不容易消化 ， 導(dǎo)致便秘 。
3.魚肉
魚肉肉質(zhì)比較鮮嫩，屬于一種海鮮類的食物 ， 如果和蓮子一同食用，可能會引起胃酸分泌過多等表現(xiàn) 。
【蓮子心的功效與作用 蓮子心的食用禁忌】

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