高血壓患者可以少量飲酒 。過量飲酒顯著增加高血壓的發(fā)病風(fēng)險，且其風(fēng)險隨著飲酒量的增加而增加，限制飲酒可使血壓降低 。
然而，中國的酒文化源遠流長，高血糖患者在日常生活中，往往很難做到滴酒不沾 。在血壓控制良好、無嚴(yán)重并發(fā)癥等前提下 ， 可考慮少量飲酒 ?？傮w來說 ， 酒對人體的影響弊大于利 。如飲酒 ， 則應(yīng)少量并選擇低度酒，避免飲用高度烈性酒 。每日酒精攝入量男性不超過25g，女性不超過15g；每周酒精攝入量男性不超過140g，女性不超過80g 。白酒、葡萄酒、啤酒攝入量分別少于50ml、100ml、300ml 。
【高血壓病人可以喝酒嗎？高血壓患者飲酒需適量】宜食食物
高血壓患者宜吃低鈉、低脂肪、高膳食纖維以及富含維生素及蛋白質(zhì)的食物，并適當(dāng)增加鉀鹽的攝入 。
蔬菜水果肉蛋奶主食豆制品
苦瓜、絲瓜、西紅柿、芹菜
慎食食物
高血壓患者應(yīng)盡量避免脂肪、膽固醇含量特別高的食物，還應(yīng)限制鈉鹽的攝入量 。
肉蛋奶主食零食類飲料類油炸食物腌制食物
豬肥肉、奶油、黃油、豬油、豬肝
更多建議
高血壓患者除了上述飲食調(diào)理外 ， 還應(yīng)從生活方式、用藥治療等方面進行調(diào)理 。具體如下：
1、高血壓患者在日常生活中，應(yīng)該適當(dāng)進行體育鍛煉，以盡量保持正常體重，可通過慢跑、游泳、散步等方式活動 。
2、高血壓患者在日常生活中，應(yīng)該保持情緒穩(wěn)定，要盡量避免大幅度的情緒波動 。
3、高血壓患者在日常生活中，應(yīng)該戒除煙酒等不良嗜好，避免熬夜、過度勞累 ， 以保證充足的睡眠時間 。
4、高血壓患者在日常生活中，應(yīng)該養(yǎng)成每日監(jiān)測血壓的習(xí)慣 ， 最好早晚各測一次，以了解血壓變化情況 。
5、高血壓患者應(yīng)盡量通過藥物控制血壓，常用藥物包括氫氯噻嗪、呋塞米、美托洛爾、比索洛爾、硝苯地平、維拉帕米、卡托普利、貝那普利、氯沙坦等 ?；颊咝枳襻t(yī)囑定時、定量用藥，避免隨意停藥或擅自加減藥物劑量 。

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