產(chǎn)后，很多媽媽發(fā)現(xiàn)自己雖然身體恢復(fù)了但皮膚大不如前，特別是肚皮很松弛 。其實 ， 有方法可以幫助大家哦~下面一起來看如何解決吧 。
1.按摩
這個方法很有效，大家可以從產(chǎn)后第二周開始進行按摩 。主要是按摩腿部和手部等處，建議以打圈的方式從下到上輕柔按摩，最好產(chǎn)生微熱感 。需要注意的是，此時不宜對腹部和腰部進行按摩 ， 但是大家在呼吸時有意識收緊腹部，做一些產(chǎn)后恢復(fù)操 。

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有些媽媽認為產(chǎn)后及早束腹有利于產(chǎn)后恢復(fù) 。其實這么做不好 ， 不僅沒有效果 ， 還會造成不良影響，可致腹部壓增高 ， 導(dǎo)致產(chǎn)后盆底對生殖器官的支撐能力下降，引起子宮下垂等后果 。
2.補充水分
補水對于皮膚恢復(fù)有很重要的作用 。由于人體組織液的含水量大概有72%，若水分不夠，皮膚自然就會干燥，失去彈性 。產(chǎn)后皮膚松弛大多也是因為缺乏彈性，及時補充水分能夠使皮膚彈性恢復(fù) 。每天建議補充1500-2000毫升的水分 。早上起床后 ， 建議媽媽先喝杯溫開水，補水的同時還能促進腸胃蠕動促進排便 。
但是，媽媽要注意的是，在產(chǎn)后第一周并不能毫無顧忌地喝水 。此時，大家應(yīng)盡量少喝水，否則會影響新陳代謝 。
3.補充膠原蛋白
【產(chǎn)后皮膚松垮垮 教你幾招就搞定】主要是膠原蛋白、彈性蛋白共同構(gòu)成皮膚的組織 。在懷孕期間 ， 隨著肚子被撐大，皮膚組織受到傷害，所以，產(chǎn)后需要及時補充膠原蛋白進行修復(fù) 。膠原蛋白能夠使皮膚恢復(fù)彈性，保持良好的狀態(tài) 。

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