平時我們可能有很多興趣 。例如 ， 有人喜歡吸煙、喝酒、吃辣的食物和高糖的食物 。這些愛好平時似乎不是問題，對于計劃懷孕的夫婦來說，特別是對于懷孕的孕婦來說，這些愛好會成為健康懷孕的嚴重障礙 。
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懷孕前應停止這些不良興趣:
過度飲食辛辣食物:辛辣食物常常引起胃部不適、消化不良、便秘、痔瘡等正常人的消化功能障礙 。由于懷孕后胎兒的成長 ， 本身就可以影響孕婦的消化功能和排便，如果孕婦一直保持吃辣的習慣，結果一方面會加重孕婦的消化不良和便秘或痔瘡癥狀，另一方面也會影響孕婦對胎兒的營養(yǎng)供應 ， 甚至增加生育困難 。因此，在計劃懷孕前3~6個月，必須停止吃辣的習慣 。
【戒辣 戒甜 懷健康的嬰兒】過度食用高糖食品:懷孕前，夫婦特別是女性，經(jīng)常食用高糖食品，糖代謝紊亂 ， 有可能成為潛在的糖尿病患者 。懷孕后，由于孕婦體內胎兒的需要，孕婦的攝入量增加或繼續(xù)維持妊娠前的飲食結構，妊娠期糖尿病容易發(fā)生 。妊娠期糖尿病不僅危害孕婦本人的健康，還危害孕婦體內胎兒的健康發(fā)育和成長，容易早產、流產、死亡 。嬰兒出生后，孕婦成為典型的糖尿病患者 ， 嬰兒可能是大兒子和腦發(fā)育障礙患者，影響嬰兒的健康成長 。因此，計劃懷孕的夫婦，劃懷孕的夫婦，特別是希望自己的嬰兒健康的母親，為了能夠生必須在懷孕前調整飲食結構 。
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