懷孕第一個月
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懷孕第一個月大部分孕婦都沒有什么反應 。第一個月是神經管、四肢和眼睛開始分化的時期 。此時，一旦遇到有害物質 ， 這些組織和器官的細胞將停止發(fā)育 ， 缺乏和畸形 。不要去劇院、舞廳、店鋪等人聚集的地方，避免與流感、風疹、傳染性肝炎等患者接觸 。盡量不用藥 。病毒和藥物都可能影響寶寶的發(fā)育 。遠離電磁污染，聽音響、看電視時要保持一定的距離 。盡量不要使用電腦、微波爐、手機等 。暖氣剛停止的時候，孕婦不要睡電熱毯 。因為可以產生電磁場，對孕婦和胎兒有危害 。避免喝濃茶、濃咖啡和可樂飲料 。孕婦最理想的飲料是白開水 。洗衣服要用肥皂，不要用洗衣粉洗碗要選擇不含有害物質的洗滌劑 。切生肉后一定要洗手，炒菜，吃羊肉等時一定要炒肉 。以防生肉中弓形體原蟲感染胎兒 。淘米、洗菜不要把手直接浸入冷水中，冷刺激有誘發(fā)流產的危險 。沒有熱水器的家庭要買幾套膠皮手套 。懷孕第一個月，寶寶需要的營養(yǎng)不是很多 。但是，從現在開始養(yǎng)成良好的飲食習慣 ， 不挑食，不偏食，要保持營養(yǎng)平衡 。
懷孕第二個月
【孕第二個月胚胎進入器官分化期】第五周后，胚胎進入器官分化期，易感性最大，避免病毒、有毒化學物質、輻射仍然很重要 。月經過期7天，應該去醫(yī)院確認是否懷孕 。早孕反應從懷孕4-7周開始，反應的時間、癥狀、程度因人而異 。少數孕婦反應嚴重，80%的孕婦有反應，有些孕婦沒有反應 。妊娠反應一般惡心，食欲減退，空腹時吐，頭暈乏力，不能聞油煙和異味 。這些反應在懷孕三個月后自然會消失 。每天增加一個小時的睡眠時間，注意休息 。保證充足的氧氣，每天在綠地和林蔭下散步1小時 。精神愉快是非常重要的 。你和嬰兒的神經系統(tǒng)沒有直接聯(lián)系，但是有血液物質和內分泌的交流，你的感情變化會引起化學物質的變化 。在飲食上，要選擇清淡可口、易消化的食品 。這個時候能吃多少就吃多少 ， 不用太在意營養(yǎng)不足的問題 。注意不要缺水，使體內的有毒物質能夠立即從尿液中排出 。這一時期最容易發(fā)生先兆流產和自然流產，應避免用力的動作 。
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