【妊娠期睡眠姿勢(shì)對(duì)胎兒發(fā)育有重要影響】孕期，孕婦的睡姿對(duì)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育有重要影響 。懷孕初期（1-3個(gè)月），胎兒在子宮內(nèi)發(fā)育還在母體盆腔內(nèi)，外力直接打壓或者自身打壓都不會(huì)很重 ， 所以孕婦的睡眠姿勢(shì)可以隨意，主要是采取一個(gè)舒適的體位，比如仰臥、側(cè)臥都可以 。

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趴著睡覺(jué)，或摟著東西睡覺(jué)等不良睡姿則應(yīng)該改掉 。
妊娠中期(4-7個(gè)月)，此期應(yīng)注意保護(hù)腹部，避免外力的直接作用 。如果孕婦羊水過(guò)多或雙胎妊娠，就要采取側(cè)臥位睡姿 。如果孕婦覺(jué)得下肢很重，可以仰臥 ， 用柔軟的枕頭稍微抬起下肢 。
孕晚期（8-10個(gè)月） ， 這期臥位尤為重要 。孕婦的臥位對(duì)自身的與胎兒的安危都有重要關(guān)系 。應(yīng)采用左側(cè)臥位，該臥位可糾正增大子宮右旋，減輕子宮對(duì)腹主動(dòng)脈的壓迫，改善血液循環(huán)，增加胎兒供血量，有利于胎兒生長(zhǎng)發(fā)育 。但不宜采取仰臥位，因?yàn)檠雠P位時(shí)，巨大的子宮壓迫下腔靜脈，使回心血量及心輸出量減少，而出現(xiàn)低血壓 ， 孕婦會(huì)感覺(jué)頭暈、心慌、惡心、憋氣等癥狀，且面色蒼白、四肢無(wú)力、出冷汗等 。如果出現(xiàn)上述癥狀，應(yīng)馬上采取左側(cè)臥位，血壓可逐漸恢復(fù)正常，癥狀也隨之消失 。

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