2~3個月的寶寶該如何注意飲食營養(yǎng)呢?
1．母乳的營養(yǎng)不夠，主要是因為媽媽的身體較弱，存在貧血等癥狀，這些都會導致母乳營養(yǎng)不好，從而導致寶寶營養(yǎng)缺乏 。
2．媽媽沒有按時足量喂養(yǎng)寶寶，讓寶寶挨餓，也是導致寶寶缺乏營養(yǎng)的主要原因之一 。
3．媽媽工作繁忙壓力大，導致乳汁分泌不足 。
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4．媽媽挑食，缺乏營養(yǎng)，導致寶寶營養(yǎng)不足 。
5．媽媽經常忽略了寶寶，使得寶寶著涼感冒 ， 拉肚，影響了寶寶的睡眠質量 ， 也會使寶寶缺乏營養(yǎng)，生長緩慢 。
新媽媽一定要掌握給寶寶喂奶的正確姿勢和方法 ， 只有這樣:寶寶才能吃得好，吃得飽 ， 才能健康地發(fā)育 。
1．新生兒吸奶時應口含乳頭，包括乳暈在內，在牙床的壓力下吸出乳汁 。如果只吸住乳頭，則不易吸乳汁，而且容易吸破乳頭 ， 產生疼痛而影響哺乳 。
每次必須吸兩側乳房，每側至少吸5～10分鐘 ， 可預防奶脹 。如果經常吸一側乳房，另一側乳房吃得少 ， 久而久之造成另一乳房“受冷落“而停止分泌乳汁，乳汁減少，則會影響母乳喂養(yǎng) 。
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2．哺乳前先做好準備，給寶寶換好尿布，母親清洗雙手，用溫開水擦凈乳頭，抱起寶寶躺于懷中，頭依偎于新媽媽左側手臂則先喂左側乳房，吸空后換另一側 ， 每次輪流從一側開始，這樣能使每側乳虜都有機會吸空 。
喂奶時，新媽媽需用一只手的中指和示指夾住乳頭，同時輕壓乳房 ， 將乳頭(包括乳暈)塞入寶寶口中 ， 這樣做可以避免乳房堵住寶寶的鼻孔而影響呼吸 ， 又可輕輕將乳汁擠出 。
新媽媽應抱起寶寶坐著喂奶 ， 如果可以坐在固定的椅子上哺乳更好 。
3．哺乳完畢后，以軟布擦洗乳頭乳房;戴上舒適的胸罩 。再將寶寶抱直，頭靠新媽媽的肩，新媽媽用手輕拍寶寶背部，使哺乳時吸入的空氣排出，然后放下寶寶，讓其向左側臥，頭略墊高 ， 這樣做可以有效防止溢乳的發(fā)生 。
奶粉是用牛奶加工而成的，營養(yǎng)成分比較接近母乳最適宜寶寶，優(yōu)點是攜帶方便、清潔無菌、不易變質，奶粉較鮮奶易于寶寶吸收、消化 。
另外，奶粉只需用40℃～50℃的開水沖調，不必再煮沸或用沸水沖，因為過高的溫度會破壞奶粉中的營養(yǎng)物質，從而會影響寶寶的消化和吸收，并且奶粉易于攜帶、食用方便 。
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【2~3個月寶寶的營養(yǎng)指南與指導】奶粉的品種很多，有全脂奶粉、脫脂奶粉、母乳化奶粉等 。常用的為母乳化奶粉和全脂奶粉，脫脂奶粉脂肪含量少，適用于暫時患腹瀉等消化不良的寶寶 。新媽媽如果不能給寶寶喂母乳，最好選用專為寶寶準備的配方奶粉，脫脂奶粉含脂肪太少，寶寶不易久用，否則會造成寶寶營養(yǎng)不良 。
以上關于本文的內容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關的問題，請您及時就醫(yī)或請專業(yè)人士給予相關指導!
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