坡鞋是平底鞋和高跟鞋之間的鞋，坡鞋結(jié)合了高跟鞋和平底鞋的優(yōu)點，坡鞋有提高效果，但不像高跟鞋那樣不穩(wěn)定，坡鞋很穩(wěn)定，網(wǎng)上經(jīng)常穿坡鞋會導(dǎo)致尿失禁答案是肯定的 。坡和鞋穿得太多真的會失禁嗎？關(guān)于原因，我現(xiàn)在慢慢說明 。

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由于露趾或密頭的坡跟鞋都會增加盆骨承受的壓力，因為一般人走路時腳跟先落地，這樣可以卸去八成撞擊力，但穿坡跟鞋則可以使腳前掌承受過多壓力，這樣會使身體的膝關(guān)節(jié)、盆骨等部位，承受和吸收更多震蕩力，而且盆骨所受壓力愈大，盆骨附近的肌肉也會退化的越快 ， 尤其是女性尿道外括約肌，會退化得愈快，因而令尿道控制排尿的功能減弱，也就是憋尿的能力退化 ， 從而引起尿道失禁，這種尿失禁屬于壓力性失禁，這就是因為坡跟鞋使得盆骨附近的壓力分布不均加大了尿道的壓力，導(dǎo)致了不自主的溢尿 。
以上是經(jīng)常穿坡跟鞋導(dǎo)致尿失禁的原因 ， 女性穿坡跟鞋時如何預(yù)防尿失禁？
一、適當(dāng)控制情緒，不要笑 ， 咳嗽和打噴嚏時控制程度 。你要想象你現(xiàn)在正處在重壓之下，任何一個大幅度的動作都可能成為壓死駱駝的最后一根稻草，所以你要注意自己的行為 ， 不要笑的太張揚 ， 咳嗽和打噴嚏也不要太用力 。
二、維持體重 ， 坡跟鞋導(dǎo)致尿失禁的原因是坡跟鞋的行走方式增加骨盆壓力，尿道周圍的括約肌開始退化，出現(xiàn)尿失禁的現(xiàn)象，這種壓力與體重密切相關(guān)，體重重重，骨盆壓力越大
三、在平常的時候要鍛煉一下自己的括約?。簿褪嵌土兌幌倫約旱謀錟蚰芰? ，盡你最大的努力增加你憋住的時間，比如你現(xiàn)在每一個小時你要去一次廁所，你可以將時間逐漸延長半個小時或者一個小時，直到緊迫的癥狀緩解 。
【女性經(jīng)常穿坡鞋會失禁嗎？】四、還有一種解決辦法就是多上幾次廁所，提前觀察好廁所的位置以備不時之需，畢竟多上幾次廁所別人也不會笑你 。

以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問題，請您及時就醫(yī)或請專業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!

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