紅薯糊

文章插圖
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【懷孕中期喝紅薯糊有利于排便】材料:紅薯500克 。
調(diào)味料:適量糖 。
做法
1.紅薯洗凈，削去外皮，切塊 。
2.鍋置火上，將紅薯放入鍋內(nèi)，加適量水，熬至熟爛，再加少量白糖調(diào)味 。
效果分析
紅薯補(bǔ)中和血、益氣生津、寬腸胃、便秘、孕婦睡前可服用紅薯糊，第二天可輕松排便 。

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