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脫發(fā)是很多人都有的現(xiàn)象，只是重量不同，平時頭發(fā)正常，脫發(fā)少，但是隨著季節(jié)的變化，秋天一樣，為什么會有明顯的脫發(fā)呢？如何預(yù)防和治療？讓我們看看。

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首先，脫發(fā)是人的正常生理代謝過程，一般脫發(fā)有再生功能。天氣變涼，秋天掉頭發(fā)是新陳代謝的原因，容易脫發(fā) 。但是，如果是病理性的原因，必須充分重視。脫發(fā)一般分為生理性脫發(fā)和病理性脫發(fā) 。脫發(fā)不嚴重的人只是生理性脫發(fā)，是正常的新陳代謝。但是，持續(xù)脫發(fā)，每天100根以上，或者局部脫發(fā)嚴重的人，需要去醫(yī)院就診。
秋季脫發(fā)預(yù)防:
一、營養(yǎng)補充
平時要注意營養(yǎng)補充，多吃含鐵、鈣、鋅等礦物質(zhì)和維生素a、維生素b、維生素c、蛋白質(zhì)食品，提高營養(yǎng)頭發(fā)質(zhì)量。同時，要保持精神樂觀，保證充足的睡眠和蔬菜，多喝熱水使大便順暢。
二、按摩頭皮
經(jīng)常按摩頭皮可以增加頭皮的血液循環(huán) 。每天睡前和第二天起床后，用雙手十指揉頭皮，額頭從頭到后頭，每次2~4分鐘。
三、保持頭發(fā)清潔
經(jīng)常清潔頭發(fā)，保持頭發(fā)清潔衛(wèi)生，促進頭皮備注循環(huán)，使頭皮蓬松，空氣流通。洗頭時水溫適宜在37~38℃，水中滴幾滴醋或加少許鹽，保持頭發(fā)光澤，防止脫落。
四、局部或全身療法
針對脂溢性脫發(fā)，除限制動物性脂肪、甜食刺激性食物外，還可采用局部或全身療法，抑制皮脂過多分泌。
五、外用偏方治療
1、用生黑芝麻涂抹脫毛部位或禿頭或禿頭的生黑芝麻油、桑葉煎，扔掉渣滓，洗頭，有生發(fā)、黑發(fā)的效果。
2、取姜6克，生半夏15克。先將生姜擦拭患部1分鐘，稍微停止，再擦拭1~2分鐘，然后用生半夏的細末，調(diào)整麻油，涂抹。連續(xù)治療一個時期，有刺激頭皮生長頭發(fā)的效果。
3、取適量花椒葉，煮水洗患部。
【秋天掉頭發(fā)很厲害】4、利用姜、蒜的辣味刺激頭發(fā)，局部皮膚充血，改善局部血液循環(huán)，促進頭發(fā)生長。
以上是秋季脫發(fā)原因的介紹，輕度一般無障礙，只要護理頭發(fā)，秋季脫發(fā)嚴重，可以選擇上述防治方法進行治療控制，緩和脫發(fā)現(xiàn)象。

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