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如何預防哮喘發(fā)作
天氣寒冷干燥，是哮喘高發(fā)期。提醒哮喘患者應特別注意防寒保溫、飲食調(diào)養(yǎng)、適度運動，提高身體免疫力，防止哮喘反復發(fā)作。
冬春交替氣溫變化劇烈，室內(nèi)外溫度差異大，哮喘患者應特別注意防寒保溫，以免感冒引起哮喘。旅行時戴口罩，可以防塵保溫。盡量少去市場、電影院等人群密集的地方，防止交叉感染。
調(diào)節(jié)穩(wěn)定情緒，穩(wěn)定精神情緒，對哮喘有預防作用。因此，患者應增強戰(zhàn)勝疾病的信心，消除緊張心理，避免不良精神刺激。參加文體活動可以調(diào)整緊張感，對哮喘也有很好的作用。

文章插圖
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飲食以清淡為主，多吃蔬菜、西紅柿、白菜、橘子、獼猴桃等富含維生素的蔬菜，不要吃甜味和腥味的發(fā)物。
哮喘患者可以進行適當?shù)捏w育鍛煉來增加身體的免疫力，但不要過度，最好慢跑、散步、太極拳等舒適的運動。早上空氣干燥寒冷，懸浮粒子多，盡量減少移動。在平時的生活中，建議多做深呼吸動作，通過鼻腔慢慢呼吸，用口腔呼吸，有效改善肺通氣功能，達到吸氧通氣的目的。
哮喘病如何治療
藥物治療
哮喘病治療的藥物可分為控制發(fā)作藥和緩解發(fā)作藥 ?？刂瓢l(fā)作藥具有抗炎作用，又稱抗炎藥，規(guī)律應用后可控制氣道慢性炎癥，減少乃至避免哮喘急性發(fā)作，控制哮喘發(fā)展，穩(wěn)定肺功能。緩解發(fā)作藥具有支氣管張力的作用，因此也稱為支氣管張力藥，通常在哮喘急性發(fā)作時按需使用。
部分藥物可通過口服或注射達到全身用藥，也可通過吸入達到局部用藥。氣道給藥技術(shù)的進步，使得氣道局部有很高的藥物濃度，而全身作用降低，在提高療效的同時，也明顯地降低全身副作用。
氣道給藥技術(shù)
1、吸入型糖皮質(zhì)激素(inhaledglucocorticosteroid，ICS)：
(1)目前已知的最好的控制發(fā)作藥，此類藥物的問世革新了哮喘治療的面貌。ICS只是控制哮喘的病情，但無法根治哮喘。停藥數(shù)周至數(shù)月后病情逐漸惡化，一般不會出現(xiàn)病情急劇反跳。
(2)對各個年齡段和各種程度的哮喘患者均有益處，長期規(guī)律用藥可以減少急性發(fā)作的次數(shù)和程度，避免氣道的不可逆改變，從而改善生活質(zhì)量、降低死亡率。
(3)與β2激動藥合用有協(xié)同作用。
(4)長期低劑量(400μg/d布地奈德或等效劑量的其他ICS)使用ICS是安全的，主要副作用是聲音嘶啞、口腔白絲酵母菌感染等部分，這些問題可以通過改善給藥技術(shù)或吸入藥物后漱口來減輕
(5)大量劑量(1000μg/d布地奈德或等效劑量的其他ICS)在使用ICS時可能發(fā)生全身副作用，現(xiàn)在容易出現(xiàn)瘀傷(皮下組織變薄)、腎上腺皮質(zhì)功能抑制、骨密度下降
(6)沒有證據(jù)表明ICS會提高肺部感染的概率的活動性肺結(jié)核也不是ICS的禁忌癥。
2、白三烯調(diào)節(jié)藥(leukotrienemodifier):酶抑制藥) 。
(1)具有輕微的支氣管張弛作用，與ICS聯(lián)用的效力比ICS和吸入長效β2激動藥能夠減輕癥狀。
(2)抗炎作用弱于低劑量的ICS，可減少急性發(fā)作，改善肺功能。大多數(shù)情況下，為了減少ICS的劑量，用作輔助抗炎藥物。對于輕度慢性持續(xù)的患者，也可以試用本類藥物代替低劑量ICS長期維持治療。一些阿司匹林哮喘患者對這種藥物反應良好。
(3)副作用較輕，療效個體差異較大。齊留通可能有肝毒性，需要注意肝功能的監(jiān)測。
最適合哮喘患者吃的食物
1、杏仁粒米茶
杏仁120克、米30克、糖150克。將杏仁用熱水浸泡15分鐘，去除外套，洗凈，切成小粒子，用冷水浸泡的米洗凈，用冷水浸泡30分鐘后，將杏仁粒和米攪拌磨損后，加入清水600毫升，過濾掉渣滓，倒入砂鍋，將砂鍋放入火中，加入500毫升水，加入砂糖，將杏仁漿慢慢倒入砂鍋中，煮沸可隨意飲用。適用于內(nèi)傷咳嗽(咳嗽、痰白以及納呆)之久咳者。
2、金蕎瘦肉湯
取豬瘦肉250克，金蕎100克，冬瓜30克，桔梗15克，生姜3片，棗5片。豬肉洗凈切成塊，放入沸水中金蕎麥、冬瓜子、桔梗、棗(去核)洗凈，全部放入燉鍋中，加入溫水蓋，用小火隔水燉3小時即可。吃法:佐餐吃，每天1~3次，每次150-250毫升。本湯適用于內(nèi)有熱毒(發(fā)熱、咳嗽、痰多以及肺膿腫)者。
哮喘病的癥狀有哪些
哮喘的早期癥狀很不明顯，會被多數(shù)人認為是感冒咳嗽，輕微的咳嗽，喘不過氣，這些都可以稱作是哮喘的癥狀，但多數(shù)人都會覺得這并不是疾病所在，挺一挺就過去了，就這樣，疾病才有可能繼續(xù)蔓延，到最后無法控制。
呼吸急促，而且發(fā)病的時候會有白色泡沫，這就是非常明顯的哮喘?。乇鸕淖⒁獾氖且刈⒆約旱哪諦那榭?nbsp;，要保持良好的心態(tài)去面對疾病，哮喘病并沒有我們想的那么可怕，只要及時發(fā)現(xiàn)及時治療，就能避免該疾病發(fā)生。
同時在生活中如果您仔細觀察自己的身體，發(fā)現(xiàn)吸氣還比較順利，但呼氣則很困難，這說明您已經(jīng)有了哮喘病，一定要及時的去發(fā)現(xiàn)疾??，并及输^牟扇≈瘟拼朧?另外出冷汗，甚至會虛脫，這些都有可能是哮喘?。?都不能忽視，尤其是農(nóng)村或者偏遠地區(qū)的人們，自我保護意識非常低，容易誤診疾病。
哮喘發(fā)作間歇期是無癥狀表現(xiàn)的，所以說自我保護意識非常強的人會定期醫(yī)院做健康檢查，這是最為保險的，所謂的健康檢查，其實并不是為了發(fā)現(xiàn)疾病而去檢查，是為自己的健康負責，對于疾病的發(fā)張我們應該了如指掌，才能更加全面的保護自己。
哮喘病的危害不容忽視。哮喘的頑固性是眾所周知的，很多人已經(jīng)重視其危害，甚至非常害怕這種疾病，治不好的傳說已經(jīng)在人們心中根深蒂固，專家也說哮喘在疾病中是出類拔萃，如果我們不能及時控制，其他疾病的發(fā)生
在治療哮喘的時候，方法不對，或者誤診的現(xiàn)象出現(xiàn)，讓疾病迅速惡化的可能也不小，哮喘病會引發(fā)下呼吸道感染、心臟衰竭等可怕的疾病，另外如果到后期，哮喘病會直接導致患者猝死，這就是不對癥治療，不及時發(fā)現(xiàn)的病人所承擔的嚴重后果。
哮喘病是怎么一回事
1.遺傳因素
近年隨著分子生物學技術(shù)的發(fā)展，哮喘相關(guān)基因的研究也取得了進展，第5、6、11、12、13、14、17、19、21號染色體可能與哮喘有關(guān)，具體關(guān)系尚未清楚，哮喘的多基因遺傳特征為：外顯不全;遺傳異質(zhì)化;多基因遺傳;協(xié)同作用。
這是一個小組發(fā)現(xiàn)的遺傳鏈的關(guān)聯(lián)性，另一個小組發(fā)現(xiàn)不了這個關(guān)系。
2.應變原
(1)應變原螨是最常見的應變原因，是哮喘在世界范圍內(nèi)的重要發(fā)病因素。常見的有四種:房間螨、粉塵螨、宇螨和多螨。屋螨是持續(xù)潮濕氣候最重要的螨蟲。真菌也是室內(nèi)空氣中存在的變應原之一，常見于青霉、曲霉、交鏈孢菌等 ?；ǚ酆筒莘凼亲畛Ｒ姷南l(fā)作室外應對原因。木本植物（樹花粉）經(jīng)常會引起春季哮喘，而草本植物草類粉則會引起秋季哮喘。
(2)職業(yè)性變應原有谷物粉、面粉、動物毛、木材、絲、麻、棉、飼料、蘑菇、松香、活性染料、乙二胺等。低分子量敏感物質(zhì)的作用機制尚不明確，高分子量敏感物質(zhì)可能通過與變應原相同的變態(tài)反應機制敏感患者引起哮喘發(fā)作。
(3)藥物和食物添加劑藥物引起哮喘發(fā)作有特異性過敏和非特異性過敏兩種。前者最常見于生物產(chǎn)品過敏，后者發(fā)生于交感神經(jīng)阻滯劑和副交感神經(jīng)作用劑。食物過敏多為I型變態(tài)反應，牛奶、雞蛋、魚、蝦蟹等海鮮和調(diào)味料食品等可以作為反應原因，常常誘發(fā)哮喘患者的發(fā)作。
3.促發(fā)因素
(1)感染哮喘的形成和發(fā)作與反復呼吸道感染有關(guān) ，最常見的是鼻病毒，其次是流感病毒、副流感病毒、呼吸道合胞病毒及冠狀病毒等。
(2)氣候變化在氣溫、濕度、氣壓、空氣中離子等變化時誘發(fā)哮喘，因此在寒冷的冬天和秋冬天氣候變化時多發(fā)病。
(2)吸煙煙(包括被動吸煙)是室內(nèi)促進因素的主要來源，是重要的哮喘促進因素，特別是對于父母吸煙的哮喘兒童，吸煙引起哮喘的發(fā)作很多。
【哮喘病如何治療？最適合哮喘患者吃的食物是什么？】(3)環(huán)境污染與哮喘發(fā)病密切相關(guān) 。誘發(fā)哮喘的有害刺激物中，最常見的有燃氣（尤其是so2）、油煙、被動吸煙、殺蟲噴霧等。煙霧刺激處于高反應狀態(tài)的哮喘患者的氣道，支氣管收縮，痙攣，哮喘發(fā)作。

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哮喘病如何治療？最適合哮喘患者吃的食物是什么？

哮喘病如何治療？最適合哮喘患者吃的食物是什么？