合理飲食具有滋養(yǎng)身體、補充精華、益氣的作用；如果飲食不當，盲目飲食也有害，特別是不孕癥患者，許多人不注意飲食搭配和調整，導致不孕 。對于患有不孕癥的女性朋友，如何吃，吃什么可以治療不孕癥？
5種食物容易導致不孕
1.長期素食可以降低女性的生育能力
【吃什么可以治療不孕癥？女性不孕的食療方法有哪些？】

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近年來 ， 素食飲食逐漸流行起來 。尤其是身材豐滿的女性 ， 甚至以素食為習慣，希望達到減肥的目的 。不可否認，素食確實有助于減肥 。然而 ， 最近醫(yī)學界對素食的研究證實，女性經(jīng)常吃素會影響體內激素分泌，甚至導致不孕 。
2.高脂食物可能導致不孕
老鼠專家的研究表明，高脂肪食物會損害卵巢中的卵子，阻礙卵子成為健康的胚胎，這可以用來解釋肥胖婦女的不孕癥 。
研究人員說：這種蛋白質決定了卵巢對脂肪的反應，研究人員說，控制這種蛋白質對探索食物不孕的原因起著重要作用 。
3、胡蘿卜
胡蘿卜富含胡蘿卜素、多種維生素和其他對人體有益的營養(yǎng)物質 。新澤西羅特吉斯醫(yī)學院的婦科專家發(fā)現(xiàn)，女性吃太多胡蘿卜后，攝入大量胡蘿卜素會導致閉經(jīng)，抑制卵巢的正常排卵功能 。因此，想要生育的女性不應該多吃胡蘿卜 。
4、咖啡
國家環(huán)境衛(wèi)生科學研究所的研究人員得出結論，咖啡對懷孕有直接影響 。在這些女性中，每天喝一杯以上咖啡的女性只有一半不喝這種飲料 。因此，他們建議女性應該少喝咖啡 。
5、向日葵籽
葵花籽的蛋白質部分含有抑制睪丸成分引起睪丸萎縮，影響正常生育功能，因此育齡青年不宜多吃 。
及時治療不孕癥是關鍵 。2012年，中國60歲老人將達到3.1億，相當于歐洲老年人的總和；計劃生育委員會的調查數(shù)據(jù)顯示，中國的不孕癥率高達10%-15%，年增長率為3.5%，這將迅速加劇無助的社會現(xiàn)象！
女性不孕癥的食物補充治療方法
1.各種魚和魚子

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這是身體消化吸收后產(chǎn)生卵子或精子的最佳原料 。它是一種高蛋白 ， 應該多吃 ， 每天可以吃1~2個雞蛋 。雞蛋熱 ， 鴨蛋冷 ， 可交替食用 。宮寒不孕者可多吃雞蛋；濕熱下注，常尿路感染、黃帶、赤帶可食鴨蛋 。此外，魚子是最好的蛋白質食物，但民間有一種流傳:孩子不能吃魚子 ， 吃了要笨 。這一點沒有科學依據(jù) 。原因可能是一條魚，一條命，吃了罪，符合過去行善積德的心理 。在俄羅斯 ， 魚子醬是最好的食物，不是愚蠢的人，真正愚蠢的人不能吃最好的魚子醬 。但需要注意的是，吃魚要細嚼慢咽，有輕微的吱吱聲，細細品嘗卵黃的美味 。如果吞下，卵膜有很強的抗胃酸能力，就會穿過腸道，完全排出，既不能吸收營養(yǎng)，又容易消化不良 。魚子一次吃30~50g為宜 ， 不宜過多，每周1~2次 。
2.肉和腥食可以多吃
野味、魚類等食物富含人體所需的各種營養(yǎng)成分，蛋白質遠高于素食 。比如麻雀、野雞、野兔、鴿子、烏雞、牛、羊、豬肉、魚、蝦、龜、龜，可以滋養(yǎng)血肉 。俗話說：離家不吃雀，食雀會起雀 。(陽為雀) 。鹿肉比較少見 ， 多吃必起陽 。話說回來，營養(yǎng)過剩的人越來越多 ， 熱補不如平補安全，而各種水產(chǎn)品多性平?jīng)?。生蝦浸油，滋陰補腎，有助于生精 。其他的，如甲魚、龍蝦、大閘蟹等，價格比較貴，不需要盲目追趕潮流，可以選擇效價適合個人經(jīng)濟狀況的 。
3、鰻和鰻精
鰻魚味道鮮美，是日常飲食中的美味佳肴之一 ， 其性平味甘甜，自古入藥 。本草匯言說：補腎壯虛 。淡水河鰻特別鮮嫩，入藥無海貨多發(fā)物的弊端 。目前，鎮(zhèn)江和和保健藥業(yè)有限公司生產(chǎn)的和和鰻精膠囊等國內合資鰻魚產(chǎn)品已在市場上銷售 。藥理學研究表明，不孕癥患者可以嘗試滋陰補腎 ， 促進蛋白質同化 ， 提高免疫功能和交配能力 。
自制牛鞭膏
選擇睪丸的牛鞭效果更好 。方法如下:先洗凈，切段 ， 用清水煮沸，棄去腥水，再仔細去除毛發(fā)和雜物，注意用筷子清理尿道內的肉末，最后加入500~10000黃酒ml，白酒250ml，蔥、姜放入高壓鍋中，用小火燉至糊狀 。提示是加一勺紅塘和半杯啤酒，不要加水 。牛鞭膏富含蛋白質和各種水解質 。此外，還可以請中醫(yī)開方 ， 煎成濃汁，混入膏中 。每天空腹服用50ml左右 。如果自制有麻煩，市場上也有成品銷售，如上海蔡同德堂中藥廠生產(chǎn)的牛鞭補腎膏，質量穩(wěn)定，服用方便 。用于腎陽不足、腎氣虧損、陽痿遺精、腰酸膝軟、畏寒肢冷等癥狀 。
五、豬、牛骨湯
骨湯富含骨髓 。骨髓的有效物質有助于造血、生精、改善性功能和提高性生活質量 。煮前切斷湯骨，煮時加入少量米醋，使骨髓的有效物質溶解在湯中 。
木耳，冰糖湯
白木耳潤肺，黑木耳補腎 。黑白木耳與金水同用 。黑白木耳的比例是自定的 。先煮黑木耳 ， 文火煨3小時 ， 再加入白木耳 。煮沸后，文火煨1小時，直到腐爛成泥 。加入適量冰糖備用，每天250ml，冬腹服用，冬季可加入適量紅棗 。
7、生薏苡粥

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洗凈生薏苡仁，加水，煮脆爛如泥，每天250ml，空腹服用 。薏苡仁味甘淡，性寒 。健脾、滲濕、清肺、排膿，性寒而不傷胃，益脾而不傷胃 ， 益脾而不補利濕的好產(chǎn)品，男女老少皆宜，濕熱者尤其適合 。市場上有兩種國產(chǎn)和泰國進口，適合國產(chǎn)，效果更好 。

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