做人難，做女人更難 。女人比起男人天生體力更弱 ， 身體素質(zhì)也更差，經(jīng)常會出現(xiàn)各種問題，而宮寒更是最常見的女性問題之一 ， 影響女性的生活 。醫(yī)生經(jīng)常建議中藥調(diào)理宮寒，有哪些具體藥材呢?
一、當(dāng)歸 。常有“歸頭補血、歸身養(yǎng)血、歸尾破血、全身活血“的說法，當(dāng)歸有補血活血、調(diào)經(jīng)止痛、潤腸通便的功效 。當(dāng)歸是中醫(yī)常用藥 ， 被譽為“血中圣藥“ 。臨床常用于治療女性月經(jīng)??，例壤_淳?、月经矇捻d?。
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二、阿膠 。可促進(jìn)血中紅細(xì)胞和血紅蛋白的生成 ， 還能促進(jìn)鈣的吸收 。多用于治療各種出血或貧血等 。
三、桂圓 。桂圓肉中每100克含鐵量大約是3.9毫克 ， 在水果中也屬含鐵量相當(dāng)豐富的，可用于貧血的食療中 ， 一般煲湯、煮粥為宜 。但桂圓肉屬于溫?zé)崾澄?，對于孕婦、兒童不適合 。
四、枸杞 。枸杞雖然具有很好的滋補和治療作用，但也不是所有的人都適合服用的 。由于它溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強，正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃 。
五、紅豆 。中醫(yī)認(rèn)為紅豆豆性平味甘酸，無毒 。有滋補強壯，健脾養(yǎng)胃，利水除濕，和氣排膿 ， 通乳汁的功能 。紅豆富含維他命B1、B2、蛋白質(zhì)及多種礦物質(zhì)，有滋補強壯、健脾養(yǎng)胃的作用 。能清心火，也能補心血，同時又富含鐵質(zhì)，能行氣補血 ， 非常適合暖身驅(qū)寒氣 。
【服用哪些中藥可以調(diào)理宮寒】中藥比起西藥雖麻煩更花時間，但副作用小，為了自己的健康，很多人都還是會選擇中藥 。而宮寒這種影響女性終身的問題，更應(yīng)該選擇中藥調(diào)理 。知道以上幾種調(diào)理宮寒的藥材，為自己調(diào)理出一個健康的身子 。
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