中醫(yī)所說的子宮，不僅是孕育寶寶的那個房間，包括婦科生殖系統(tǒng)和相關的功能 。宮寒，全稱是子宮寒冷 ， 并不是說子宮腔內的溫度低，而是指子宮及其相關功能呈一種嚴重低下的狀態(tài) 。這種狀態(tài)在自然界看來，相當于天空中沒有了太陽 。
陽光、空氣、水分、土壤是萬物生長繁衍的四大要素，陽光排第一 。如果沒有陽光賜予的暖和溫度 ， 大地永遠是嚴冬 ， 子宮也是一樣，寒暖是女性身體根基的指標 。子宮溫暖，體內氣血運行通暢，按時盈虧 ， 經期如常，種下的種子發(fā)育成胎兒 。如果子宮受寒邪困擾，血氣遇寒就會凝結，身體的形貌不能保持，繁衍后代更無從談起 。

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身體的表現(xiàn)可能首先是痛經，子宮受寒多吸了幾口涼氣 ， 馬上出現(xiàn)神經抽搐 。然后是臉上的黃褐斑和經期延遲，寒冷就會懶于工作，皮膚上堆積的代謝廢棄物沒人打掃，越來越多，色斑旋即而來 ， 而月經來潮則因為無人主持，一再推托不露面 。子宮感覺冷，接下來欲望也會降低 。最糟糕的是沒有適宜的溫度，胎兒很難生存或發(fā)育下去 ， 宮寒型不孕不育由此得來 。
中醫(yī)認為，這些寒氣有的從外而入，有的由內而生，我們要做的就是：阻住源頭 。
中醫(yī)診斷宮寒體征
望：經血顏色黯黑、白帶色白清稀，面色黯黑或蒼白無華，舌色黯淡，舌苔白而且水滑 。
聞：白帶有腥味 。
問：痛經、黃褐斑、性冷、月經延期甚至閉經、腰膝酸冷、四肢不溫 。
觸：小腹溫度較低 。
子宮寒冷的狀態(tài)，在自然界看來，相當于天空中沒有了太陽 。
宮寒Reason：體質
有些女性天生體質較寒：四肢容易冰冷 ， 對氣候轉涼特別敏感 ， 臉色比一般人蒼白，喜歡喝熱飲，很少口渴 ， 冬天怕冷，夏天耐熱 。寒性體質大多由后天因素造成，居住環(huán)境寒冷、嗜好寒涼食物、過勞或易怒損傷身體陽氣這些是讓身體偏寒的常見問題 。另外，還有一部分遺傳因素，也許您的父母體質偏寒，或者是您出生時，他們年齡比較大 ， 身體陽氣逐漸減少，這會直接導致在您的基因上寫入寒性體質密碼 。即使和別人處在相同的條件下 ， 您更容易出現(xiàn)宮寒的癥狀，所以除了小心防寒之外 ， 還要長期溫煦身體 。
防寒密鑰：
多吃補氣暖身的食物
例如核桃、棗、花生，讓先天的不足由后天的高能量來補足 ， 不用擔心上火 ， 宮寒體質屬于火氣不足，不容易出現(xiàn)火大體熱的癥狀 。
【宮寒需要保暖，中醫(yī)診斷宮寒體征】用鮑魚滋補
中醫(yī)認為鮑魚滋補清熱，可以滋陰養(yǎng)顏、清肝明目 ， 是女性最好的補品 。過去太醫(yī)院進貢給皇后妃嬪們的中藥丸，調和時不像現(xiàn)在使用蜂蜜，而是用鮑魚汁 。所以宮寒女性應該經常給自己做些鮑魚食物 。

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