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夏天，每個人都希望能找到一處清涼的去處來躲避高溫，但是對于處于經(jīng)期的女性來說，可就要多注意了，清涼的地方未必是好的，清涼的措施可能會給健康帶來一定的危害。下面小編概括出主要包括以下兩類疾?。?
宮寒：
月經(jīng)是子宮內(nèi)膜周期性脫落的結(jié)果。當(dāng)人體受到寒冷刺激時，子宮內(nèi)膜血管會和其他部位血管一樣發(fā)生強烈收縮，從而影響子宮內(nèi)膜的脫落及經(jīng)血的排出，長此以往會造成宮寒，從而導(dǎo)致不孕。

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婦科病癥：
受涼以后，人體的抵抗力下降，經(jīng)期的女性本來就處在免疫力較低的狀態(tài)，這時病菌乘虛而入，極易誘發(fā)陰道炎、盆腔炎等各種不易根治的婦科疾病。
忌吃生冷食物
女性在月經(jīng)期間，是不宜大量喝冷飲或吃涼食的。因為月經(jīng)期間盆腔和陰部發(fā)生充血，大量食用冷飲或涼食，會加重胃腸、心臟和腎臟負擔(dān)，并且因寒冷的刺激引起反應(yīng)性子宮、盆腔內(nèi)血管收縮與痙攣，發(fā)生痛經(jīng)、停經(jīng)等病。
不可貪戀涼爽
夏日，許多人都愛在瓜棚樹陰下或陽臺上露天睡覺，但女性月經(jīng)期間卻是應(yīng)該禁止的。因為女性在月經(jīng)期大腦皮質(zhì)的興奮性降低，抵抗力也比平時差。受潮濕涼氣侵犯，容易導(dǎo)致腰腿疼痛、月經(jīng)紊亂或誘發(fā)關(guān)節(jié)炎等病。另外，也不宜長時間在空調(diào)房內(nèi)納涼或長時間吹電風(fēng)扇。
不宜坐在冷處
如果在女性月經(jīng)期經(jīng)常坐臥在涼磚或水泥地板上，濕氣就會上襲人體，侵犯肌膚，滯留于經(jīng)絡(luò)關(guān)節(jié)中，使得關(guān)節(jié)和肌肉組織收縮、痙攣，導(dǎo)致氣血運行不暢，淋巴循環(huán)受阻，引起腰腿痛和月經(jīng)稀少、痛經(jīng)等病。
不可洗冷水澡
夏天很多人喜歡洗個冷水澡或下海游泳來消暑，但經(jīng)期女性應(yīng)避免這些活動。女性在月經(jīng)期間，子宮內(nèi)膜脫落，在子宮腔表面上會造成傷口。同時，陰道內(nèi)的酸度被經(jīng)血沖淡，降低了自身抑制或殺滅細菌能力。若此時游泳或洗冷水澡，污水和細菌會侵入生殖器官而引發(fā)感染。
治療偏方
當(dāng)歸、生姜各25克，羊肉500克，桂皮調(diào)料各適量，各味水煎至肉爛熟即可，吃肉喝湯，每日1劑，分2次服用。
桂皮6克，山楂肉10克，紅糖50克。水煎溫飲，每日1劑。
香附、艾葉各30克，雞蛋3個。加水共煮，蛋熟后去殼，再煮20分鐘，服雞蛋，每日一劑。連服2-3劑。
【貪涼引宮寒女性經(jīng)期要防寒】小茴香15克，生姜20克，紅糖30克。水煎飲服，每日1劑。

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貪涼引宮寒 女性經(jīng)期要防寒

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