身在繁華都市 ， 女孩子擁有愛(ài)車的比例越來(lái)越高 ?？墒?nbsp;， 一旦駕車成了日復(fù)一日的乏味運(yùn)動(dòng) ， 愛(ài)美的女性就開(kāi)始抱怨：開(kāi)車使得她們手酸腳麻脖子疼 ， 甚至肚子上也聚集起了厚厚的“游泳圈” 。王朝剛博士給女性朋友們的支招是一套瑜伽及舞蹈教練聯(lián)手為愛(ài)美的女性們量身定制的專門適合女性司機(jī)鍛煉的瑜伽健身操 。注意啦 ， 這可是一套絕對(duì)能讓你保持完美身材的修煉大法！來(lái)吧 ， 不妨在駕車之余利用你的愛(ài)車進(jìn)行修煉吧……
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1、平坐于駕駛位 ， 背部挺直 ， 雙手交叉握住方向盤兩點(diǎn)和十點(diǎn)位置 ， 目視前方 ， 調(diào)整呼吸 。


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