其次，在加班前，要卸去皮膚的負擔(dān)，讓皮膚輕裝上陣 。在晚上加班前，可以用卸妝油將淡妝卸去，徹底清潔皮膚，然后充分補水，方便的話涂上隔離霜 。這樣可以增強皮膚的戰(zhàn)斗實力 。
熬夜中——巧妙消除疲勞，保護肌膚
在晚上加班時，由于女孩子還要面對著電腦，一定會擔(dān)心輻射給肌膚帶來的傷害，這時將綠茶作為加班時的飲料，既可以提神，同時綠茶也有非常的防輻射的作用!如果擔(dān)心加班上火，還可以喝菊花茶等 。
其次，很多有加班經(jīng)歷的MM都知道，加班過程中，也會有饑餓的感覺，這個時候很多女孩子喜歡吃一些薯片、泡面之類的食物進行充饑，事實上，這樣的習(xí)慣會讓你在加班時給身體帶來過重的負擔(dān)，引起循環(huán)不暢，最好以水果、清淡的粥等食物來充饑 。
熬夜后——進行滋補，按摩舒緩
經(jīng)歷熬夜后，在第二天一定要進行身體的滋補，如多喝一些滋補的湯，來調(diào)節(jié)、滋養(yǎng)身體，這樣可以很好的改善肌膚的狀態(tài) 。同時也要注意對耳后、下顎、腋下等淋巴結(jié)的位置進行按摩，恢復(fù)人體的新陳代謝，這樣有益于皮膚對護理營養(yǎng)的吸收 。
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