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胖人和怕冷的腎陽虛者不宜服用六味地黃丸，否則可能加重病情；該藥也不宜在感冒發(fā)燒時(shí)服用，以免影響康復(fù)；脾胃不好者長期吃六味地黃丸可能影響消化功能。
另外要注意，六味地黃丸的背后還有龐大的“地黃丸家族”，一旦擅自用藥，未針對(duì)適用癥，很容易誘發(fā)不良反應(yīng) 。
誤區(qū)七：補(bǔ)腎壯陽中成藥可長期服用
有太多人認(rèn)為中成藥沒有副作用，可以作為“補(bǔ)藥”長期服用，特別是一些老年患者由于身體欠佳，長期服用一種或幾種補(bǔ)腎壯陽中成藥。
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俗話說“是藥三分毒”，中成藥由多種中藥組方而成，有些成藥中也配有一些具有毒性的藥，應(yīng)注意用法、用量。
此外，藥品和保健品不同，需要根據(jù)醫(yī)囑，依據(jù)病情和個(gè)人身體情況選用，否則可能出現(xiàn)不良反應(yīng) 。

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男性自測
1、將少許尿液倒入一杯清水中，如果水仍很清凈，表示身體健康；如果變得混濁或有油質(zhì)浮于水面，絕大多數(shù)是腎虛。
2、在正常飲水情況下，夜尿在3次以上。
3、小便無力，滴滴答答，淋漓不盡。
4、早晨起床，眼睛浮腫。
5、不提重物，走到三樓就兩腿無力。
6、坐在椅子上看電視，超過兩個(gè)小時(shí)就感到腰酸。
7、在廚房做飯，站立時(shí)間超過一個(gè)小時(shí)，就感到兩腿發(fā)軟。
8、總想閉目養(yǎng)神，不愿思考問題，注意力不集中。
9、洗頭時(shí)，頭發(fā)大量脫落。
10、總感到有困意，卻睡不著，好不容易睡著了，又睡睡醒醒。
若同時(shí)出現(xiàn)以上情況中的3種情況，就很可能是腎虛。

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幾個(gè)方法護(hù)好腎
1、多吃黑色食物
黑色食物對(duì)應(yīng)人的腎經(jīng)，多吃一些黑色的食物，腎臟精氣充足，就不容易出現(xiàn)腎虛的情況了。因此，平時(shí)可以多吃黑芝麻、黑枸杞、黑米、黑豆等食物，補(bǔ)充人體需要的營養(yǎng)物質(zhì)，同時(shí)達(dá)到補(bǔ)腎益氣的效果。
2、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)
一般情況下，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)的人，身體的循環(huán)、代謝能力等提高，可以加速體內(nèi)垃圾廢物的排出，減輕腎臟排泄的負(fù)擔(dān)，這樣可以提高腎臟功能。
3、保持良好睡眠習(xí)慣
如果經(jīng)常熬夜，在睡眠不足的情況下，身體多器官功能容易下降，特別是對(duì)腎臟、肝臟等重要器官來說。因此，平時(shí)一定要注意睡眠時(shí)間規(guī)律充足，通過合理的睡眠養(yǎng)足精神，同時(shí)達(dá)到提高腎臟功能的作用。
4、保持良好心態(tài)
一個(gè)人的心態(tài)往往會(huì)影響內(nèi)分泌健康。如果總是出現(xiàn)不良情緒，可能會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌功能紊亂，內(nèi)環(huán)境穩(wěn)定狀態(tài)被打破，機(jī)體健康就容易出現(xiàn)問題。為了最大程度提高腎臟功能，要注意心態(tài)的調(diào)節(jié)，保持良好心態(tài) 。
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