身體的健康問(wèn)題，需要自己做好關(guān)注，也應(yīng)該注意多了解一些常識(shí)，因?yàn)檫@樣大家的身體才會(huì)健康，也會(huì)有一些保障 。平時(shí)大家需要注意做好一些身體異常的改善，或者是做好了解，這對(duì)疾病都是很不錯(cuò)的改善 。在我們的周圍有很多不健康因素產(chǎn)生，那么對(duì)待這些不健康的因素，我們一定要了解他的原因，下面就和360常識(shí)網(wǎng)一起看看吧 。
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8個(gè)問(wèn)題判斷身體是否健康
問(wèn)題1 寒冷天氣呼吸困難嗎？
天氣寒冷、吃飽后或體力消耗大時(shí)，如果感覺(jué)呼吸困難，胸口疼痛、發(fā)緊，可能是動(dòng)脈狹窄引發(fā)的警報(bào) 。
心臟就像一個(gè)彈性減退的皮球，收縮能力和舒張能力變?nèi)?，泵血作用降低，這種狀態(tài)就是心功能不全，即心力衰竭 。出現(xiàn)心力衰竭時(shí)，患者伴有呼吸困難、氣喘、咳嗽、有粉紅色或白色泡沫痰等癥狀，在活動(dòng)后和平臥時(shí)加重 。
應(yīng)對(duì)：及時(shí)就醫(yī)，做心電圖檢查以檢測(cè)心臟活動(dòng)狀況，同時(shí)排除哮喘、慢阻肺等疾病 。
春季，建議中老年人注意保暖，規(guī)范用藥控制血壓；還要注意控制好情緒，不要大喜大悲；保證睡眠，不要熬夜；運(yùn)動(dòng)適量，避免過(guò)勞 。
問(wèn)題2 晚上多次起夜嗎？
頻繁起夜有幾種常見(jiàn)原因：
晚上喝了太多的水、湯粥、茶、咖啡；精神緊張、失眠導(dǎo)致的習(xí)慣性夜尿；
高血壓、慢性腎炎、腎功能不全等導(dǎo)致腎臟的濃縮功能明顯減退；
多見(jiàn)于老年男性的前列腺增生、老年女性的子宮脫垂、膀胱頸周圍組織松弛、膀胱膨出，都可致夜尿次數(shù)增多 。
在中醫(yī)看來(lái)，腎虛常表現(xiàn)為多尿甚至尿失禁，尤其常見(jiàn)于腎臟等臟腑功能減退的中老年人 。
應(yīng)對(duì)：過(guò)多飲水和精神緊張引起的夜尿增多，可通過(guò)習(xí)慣調(diào)整、緩解壓力來(lái)改善 。平時(shí)可多吃些補(bǔ)益脾腎、養(yǎng)心寧神的食物，如核桃、韭菜、黑芝麻、淮山藥及糯米等 。排除上述生理因素后，則應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診，檢查腎功能和泌尿生殖系統(tǒng) 。
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問(wèn)題3 經(jīng)常大量出汗嗎？
有的人稍稍運(yùn)動(dòng)就大汗淋漓或每晚盜汗，這可能是病理性多汗 。一般來(lái)說(shuō)，當(dāng)患有某些神經(jīng)內(nèi)分泌疾?。ㄈ缂卓骸⑻悄虿?、低血糖）或心血管疾病時(shí)，可能會(huì)出現(xiàn)多汗癥狀 。
從中醫(yī)角度來(lái)看，自汗（白天不熱、沒(méi)有運(yùn)動(dòng)時(shí)，前心后背出汗）通常由氣虛所致；夜晚盜汗多是陰虛所致 。
應(yīng)對(duì)：如果多汗影響到正常生活，但不伴隨嚴(yán)重癥狀，可以到中醫(yī)科進(jìn)行調(diào)理 。桑葉粥可調(diào)理多汗：取清晨摘的新鮮桑葉，放到瓦上焙干、碾碎，每次取6~10克煮粥 。如果伴有相應(yīng)癥狀則需及時(shí)就醫(yī) 。
問(wèn)題4 腸道老是脹氣？
腸道脹氣、排便習(xí)慣改變、肛門疼痛、大便帶有黏液或便中帶血，都可能與結(jié)直腸癌有關(guān) 。
腸道腫瘤會(huì)干擾消化過(guò)程，進(jìn)而引起脹氣、出血等癥狀 。此外，腸道息肉、潰瘍等也可引起相應(yīng)癥狀 。
應(yīng)對(duì)：如果發(fā)現(xiàn)上述改變，特別是大便出血，一定要及早就醫(yī)，進(jìn)行結(jié)直腸癌排查 。50歲以上男性更要加以警惕 。養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣，建議每周保證2~3次慢跑、快走、游泳等有氧運(yùn)動(dòng)，每次45分鐘；每天喝8杯水；多吃山芋、玉米、新鮮蔬菜等富含纖維素食物 。
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問(wèn)題5 曾經(jīng)出現(xiàn)短暫視物重影？
有的人會(huì)突然口齒不清、眼前發(fā)黑、視物重影、單眼視物不清、身體局部麻痹等，往往幾分鐘就過(guò)去了，24小時(shí)內(nèi)癥狀會(huì)完全消失，這可能是中風(fēng)前兆，俗稱“小中風(fēng)” 。
以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問(wèn)題，請(qǐng)您及時(shí)就醫(yī)或請(qǐng)專業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!
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