可他的一切行動(dòng)都沒(méi)逃過(guò)偵探柏林的眼睛，陰謀者多行不義必自斃，最終兇手被繩之于法 。
話說(shuō)回來(lái)，不論婚內(nèi)婚外，ＰＵＡ都是可惡至極的行為 。
任何以愛(ài)之名去傷害他人的人都不該被理解和原諒 。
至今記得老人們常說(shuō)的一句話：只有最無(wú)能的人，才會(huì)把傷害帶給自己的家人 。
ＰＵＡ最厲害的一點(diǎn)在于把對(duì)方變得孤立無(wú)援，然后一點(diǎn)點(diǎn)突破對(duì)方得底線，最終為所欲為 。
基本包含以下這些特點(diǎn)：
１：打壓對(duì)方：指責(zé)對(duì)方的缺點(diǎn)，沒(méi)有缺點(diǎn)就指責(zé)對(duì)方不夠謙虛，或者干脆無(wú)中生有 。類似指責(zé)型人格，例如職場(chǎng)ＰＵＡ：被領(lǐng)導(dǎo)說(shuō)，我覺(jué)得你很失敗等等 。
２：拔高自己：情感ＰＵＡ，我對(duì)你那么好，你要好好珍惜；雖然你一點(diǎn)都不優(yōu)秀，但我還是娶了你，你要感恩等等 。
３：切斷聯(lián)系：禁止對(duì)方的一切活動(dòng)，給對(duì)方制造孤立的環(huán)境，把自己當(dāng)成對(duì)方的全部和救命稻草 。
４：利用冷暴力：加深對(duì)方對(duì)自己的依賴，我三天不理你，你沒(méi)有外界的幫助，就會(huì)胡思亂想，變得更加依賴我，言聽(tīng)計(jì)從 。
５：讓對(duì)方感覺(jué)自己無(wú)比糟糕，然后指責(zé)對(duì)方的小錯(cuò)誤，無(wú)限放大，再表明自己因此受到了極大的傷害，利用對(duì)方的自卑和強(qiáng)烈的愧疚感，進(jìn)一步控制對(duì)方 。
６：重復(fù)以上流程，不斷的進(jìn)行“權(quán)利爭(zhēng)奪”，不斷要求對(duì)方答應(yīng)自己更過(guò)分的要求，乃至一步步徹底失去尊嚴(yán)和理性 。
那如果我們遇到ＰＵＡ要怎么辦？
想要解決問(wèn)題，先得學(xué)會(huì)識(shí)別問(wèn)題：對(duì)照上述ＰＵＡ的套路，觀察分析自己是否處于ＰＵＡ的模式之中 。
施控者非常善于利用洗腦、話術(shù)、威脅等方式進(jìn)行精神控制，雖然他們常常畫大餅，畫的餅又香又大，但仍要警惕，這也是套路 。
勇敢一些，對(duì)他們說(shuō)不，也可以向周圍信賴的人尋求幫助，實(shí)在不行可以報(bào)警 。
警惕那些只有情緒，沒(méi)有具體改進(jìn)細(xì)節(jié)的“辱罵” 。
如果感情中有人指責(zé)你付出的不夠多，那么他們自己最好也能做得到 。
如果職場(chǎng)上有人對(duì)你的專業(yè)能力橫加干預(yù)，那么要看他們自己是否在這方面是專業(yè)的 。
如果他們也做不好，你就沒(méi)必要聽(tīng)從他們的“建議” 。反而是能夠給出具體建議，讓你知道如何修正自己的人，才值得傾聽(tīng) 。
其次，工作生活中不再做一個(gè)“卑微的人”。
“低自尊者”常常有“討好型人格” 。
他們?cè)诠ぷ髦胁桓冶磉_(dá)自己的意見(jiàn)，害怕遭到拒絕，這樣的結(jié)果就是總是做著自己心不甘情不愿的事情 。
雖然表面和氣，但是內(nèi)心非常抵觸，這樣做出來(lái)的結(jié)果不夠好，又被批評(píng)，接著否定自己 。
不如學(xué)會(huì)拒絕，對(duì)自己不擅長(zhǎng)的事情說(shuō)不，敢于為自己的決定負(fù)責(zé) 。
嘗試跟領(lǐng)導(dǎo)溝通，主動(dòng)提出自己的想法和要求，這樣才能建立一個(gè)正反饋 。
還有就是打開交際圈。兼聽(tīng)則明，偏信則暗 。
施控者往往會(huì)阻斷被控者的信息，讓他們誤認(rèn)為只能聽(tīng)從于自己的安排，感情中可以讓你遠(yuǎn)離其他異性，工作中不讓你接觸其他領(lǐng)導(dǎo) 。
所以要打開自己的感情和職場(chǎng)的交際圈，試著接觸不同背景的人，而不是固著于眼前的施控者 。
信息越豐富，你就越能明辨是非，要學(xué)會(huì)借助他人的力量走出ＰＵＡ的怪圈 。

以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問(wèn)題，請(qǐng)您及時(shí)就醫(yī)或請(qǐng)專業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!

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