曬太陽時(shí)最好穿紅色服裝，因?yàn)榧t色服裝的輻射長波能迅速"吃"掉殺傷力很強(qiáng)的短波紫外線，最好不要穿黑色服裝 。
曬太陽時(shí)要注意摘掉帽子和手套，盡量將皮膚暴露在外，讓陽光與皮膚親密接觸 。
曬太陽若隔著玻璃窗，是達(dá)不到效果的 。最好在戶外，或?qū)挸ǖ年柵_(tái)上 。
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