香蕉可以預防高血壓,因為香蕉可以提供更多的鉀離子來降低血壓,香蕉還可以刺激神經(jīng)中樞，防止大腦的疲勞，讓人保持精神活力，同時香蕉果肉非常軟嫩，而且容易被人體吸收，老人小孩不用擔心消化的負擔，而且還有通便排毒的功能，能夠預防便秘，潤腸清腸，香蕉中的多種胡蘿卜素可以增強抗氧化能力，還能幫助瘦身，加快新陳代謝和腸胃蠕動，平時吃一些保持身體的健康效果很好 。
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