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腫瘤的篩查也要注意針對性，比如每天吸煙20支或以上，吸煙史超過20年以上的朋友，建議每年進(jìn)行一次低劑量的螺旋CT檢查，排查肺部腫瘤的風(fēng)險；比如長期酗酒或有乙肝、肝硬化問題的高危人群，建議每年進(jìn)行腹部彩超和甲胎蛋白的檢查，同時肝功能等指標(biāo)也可以根據(jù)實(shí)際情況進(jìn)行檢查。
50歲以上想要健康長壽，注意做好“3戒”
1. 戒肥胖
有錢難買老來瘦，雖然50歲還算不上老年，但是如果有過度肥胖問題的朋友，特別是腰圍超標(biāo)的朋友，不妨多多的注意下體重的控制。

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很多時候，身體的很多慢病問題，都有肥胖息息相關(guān)，高血壓，高血脂，高血糖，脂肪肝，高尿酸等等，往往都與肥胖脫不了干系，很多時候，能夠控制好體重，一些輕度的慢性代謝性問題也就得到了解決，因此，很多時候，控制好體重，對于保持身體健康，也是非常重要的。
體重的控制，一定要注意健康減肥，過度的節(jié)食或者是通過瀉藥減肥等方式，都是不推薦的，減肥絕不僅僅是減掉重量就可以了，健康的減肥，注意內(nèi)臟脂肪的控制和腰圍的控制，是健康減肥的重要指標(biāo)，體重降低了，內(nèi)臟脂肪過多的問題改善了，腰圍控制下來了，才能真正的使身體健康獲益。
2. 戒不良心態(tài)和情緒
千萬不要小看心理因素對健康的影響，很多時候，我們的心態(tài)和心理調(diào)節(jié)好了，對于保證身體健康，是非常重要的。

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焦慮、緊張、愛生氣，抑郁等各種不良情緒，都會影響我們身體各方面的健康，不良的情緒影響植物神經(jīng)，交感神經(jīng)和副交感神經(jīng)的調(diào)節(jié)出現(xiàn)紊亂，會影響我們從消化道到心血管，到身體免疫力等各個方面的健康。
因此，想要保證身體的健康，首先要建立良好樂觀的生活態(tài)度，50歲已經(jīng)到了“知天命”的年紀(jì)，雖然從我們的日益增長的平均壽命來說還不算長，但凡事想得開，能屈能伸，不為難自己，過得舒心平和，還是應(yīng)該盡量做到的。
3. 戒除不良生活嗜好
很多時候，之所以出現(xiàn)健康問題，都是因?yàn)橐恍┎涣忌盍?xí)慣的影響。比如說有吸煙愛好的朋友，吸煙確實(shí)能夠舒緩情緒，改善焦慮，但同時吸煙也會損害身體各個方面的健康，從心血管健康到肺部健康，各個方面的長期不良影響，都是不容忽視的，如果能夠戒煙，通過更健康的方式，比如加強(qiáng)運(yùn)動等方面來調(diào)控自己的壓力和焦慮，是不是對健康就更有利呢？

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影響健康的不良習(xí)慣，說來說去，還是我們常說的那些，酗酒，久坐不運(yùn)動，高脂高糖高鹽飲食，熬夜等等，這些方面，習(xí)慣一旦形成，往往很難改變，但長期的壞生活習(xí)慣，就會影響我們的身體健康，逐漸造成這樣那樣的健康問題，因此，如果能夠積極的對這些生活習(xí)慣進(jìn)行改善和調(diào)整，對于身體健康的獲益將是巨大的，長期的。
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