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要想有效地防止和推遲皺紋的出現(xiàn) ，要注意發(fā)現(xiàn)全身性疾病，特別是必須積極治療慢性消耗性疾病，要糾正各種不良習(xí)慣，如吸煙、過量飲酒、經(jīng)常熬夜等。下面和360常識(shí)網(wǎng)一起來了解一下吧。

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女人在25歲之后，臉部細(xì)胞機(jī)能老化速度加快，補(bǔ)水保濕能力越來越差，老化的角質(zhì)堆積在皮膚表面，皮膚也就開始逐漸失去光澤和彈性，最終導(dǎo)致皺紋的出現(xiàn)和增多。想象一下，如果25歲還不針對(duì)肌膚進(jìn)行去皺抗衰老的話，到30、40歲時(shí)肌膚會(huì)是什么樣子？有什么辦法可以去皺？最有效的去皺方法推薦。
最有效的去皺方法一：補(bǔ)足身體所需水分
冬季寒冷干燥，肌膚的水分就蒸發(fā)得越多，肌膚就越容易出現(xiàn)干燥缺水的現(xiàn)象，一定要及時(shí)為肌膚保濕補(bǔ)水。除了多喝白開水之外，也要多吃果蔬類食物，補(bǔ)足身體所需的水分。
最有效的去皺方法二：按摩保養(yǎng)消除眼部皺紋
雙眼閉合，兩手食指從兩眉正中開始慢慢沿兩側(cè)眉弓上緣向外拉伸移動(dòng) ，到達(dá)外眼角與發(fā)梢之間凹陷處的太陽穴，施加一定壓力按揉2～3分鐘，使局部產(chǎn)生酸脹感覺。
兩手食指分別從內(nèi)眼角處開始，慢慢沿眼眶下方向外拉伸移動(dòng) ，到達(dá)太陽穴后點(diǎn)按2～3分鐘，使局部產(chǎn)生酸脹感覺。
以上兩種操作交替進(jìn)行，重復(fù)3～5次。
最有效的去皺方法三：多吃富含膠原蛋白的食物
最常見的就是豬皮、豬蹄、甲魚等。這種膠原蛋白可以幫助皮膚留住水分，滋潤肌膚，維持皮膚組織細(xì)胞內(nèi)外水分的平衡。膠原蛋白是肌膚細(xì)胞生長必不可少的主要原料，可以使皮膚長得白嫩、細(xì)滑，有效減少皺紋，讓人看起來更加年輕。此外，維生素A有維持皮膚柔韌、光澤的作用。

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此外，還可以試7個(gè)小竅門：
1.眼部去皺
注意眼部防曬。尤其是在烈日強(qiáng)光下，佩戴太陽鏡或遮陽帽。
2.去皺的方法
多做面部按摩。每天用少許按摩霜，以中指由眉心開始輕輕往外向下按壓，在皺紋易出現(xiàn)部位重復(fù)按摩6次。
3.怎樣去皺
每次在清潔肌膚后涂上滋潤霜，并堅(jiān)持每星期做一次面部水分護(hù)理，比如用一個(gè)蛋清加入一匙蜂蜜調(diào)勻，再加兩滴橄欖油來潤膚防皺。
4.如何去皺
喝啤酒抗皺。啤酒酒精含量少，所含的鞣酸、苦味酸有刺激食欲、幫助消化及清熱的作用。啤酒中還含有大量的維生素B、糖和蛋白質(zhì) 。適量飲用啤酒（每天中餐、晚餐各飲150－250克），能增強(qiáng)體質(zhì) ，減少面部皺紋。
5.去皺方法
嚼口香糖去皺。每天咀嚼口香糖5～20分鐘，能使面部皺紋減少，面色紅潤。因?yàn)榫捉滥苠憻捗娌考∪?nbsp;，改善面部的血液循環(huán) ，增強(qiáng)面部細(xì)胞的新陳代謝功能，使皺紋逐漸消退。
6.去皺的方法
用米飯團(tuán)去皺。當(dāng)米飯做好后，挑些較軟溫?zé)岬拿罪埲喑蓤F(tuán) ，放在面部輕揉，把皮膚毛孔內(nèi)的油脂、污物吸出，直到米飯團(tuán)變得油膩污黑，然后用清水沖洗面部，這樣可使皮膚呼吸暢通，減少皺紋。

以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問題，請(qǐng)您及時(shí)就醫(yī)或請(qǐng)專業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!

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