首先手持腰帶，將腰帶橫在腰部中心位置 。
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左手抓緊腰帶貼在腰部，然后右手將腰帶順著腰往后 。
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然后將左手的腰帶往后 。
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在后背雙手交叉 。
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之后換手抓腰帶，慢慢往前帶，不要太松 。
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然后右邊的腰帶系過來 。
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這時(shí)將右手的腰帶從底下穿出來.
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然后左手腰帶在上面，右手的腰帶在下面，打結(jié) 。
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最后調(diào)整一下腰帶位置，腰帶結(jié)正對(duì)前方即可，完成 。
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以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問題，請(qǐng)您及時(shí)就醫(yī)或請(qǐng)專業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!
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