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特別提示合理安排運動量 。很多孩子打球不知疲倦 ， 長時間的大運動量不但會造成身體機能下降和抵抗力下降 ， 而且會妨礙學(xué)習(xí)和休息 。一般來說 ， 每次運動量控制在1小時左右為宜 。

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