紅棗泡水的功效紅棗的泡法把紅棗的果肉切成小塊 ， 放鐵鍋中炒三到五分鐘 ， 炒到略微發(fā)焦變黑以后取出降溫 。
把炒好以后的紅棗放在杯子中沖入沸水燜泡三到五分鐘 ， 然后直接飲用泡出的茶湯 ， 這樣能方便人體對紅棗中的營養(yǎng)成分全部吸收和利用 ， 能讓紅棗泡水的補血功效更加出色 。

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紅棗不單能單獨泡水 ， 還可以搭配其他不同的食材 ， 桂圓肉就是紅棗泡水的理想搭檔 ， 平時用它們泡水時 ， 可以先把紅棗清洗干凈 ， 切成小塊 ， 再把桂圓去掉外殼和果核 ， 然后把它們放在杯子中加入沸水沖泡 ， 泡好以后加紅糖調(diào)味 ， 調(diào)勻以后就能直接飲用 。

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紅棗泡水時搭配適量的枸杞 ， 也能讓它的保健功效更加出色 。平時用它們泡水時可以準備三個大紅棗 ， 把它的果肉切下來 ， 入鍋炒一會 ， 取出以后放到杯子中加入三到五克的枸杞子 ， 然后沖入沸水 ， 泡三分鐘以后打開杯子蓋 ， 等它除溫以后加入蜂蜜調(diào)味就可以 。用這種方法泡出的紅棗水能補肝健脾 ， 也能清肝明目 。

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紅棗泡水還可以搭配適量的菊花 ， 這樣能讓它滋陰潤肺 ， 化痰止咳的功效更加出色 ， 在用它們泡水時可以把先把四到五朵菊花放在茶杯中 ， 再加入四五個紅棗 ， 最后沖入沸水燜泡三分鐘 ， 泡好以后的茶湯可以直接飲用 。

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