3、寒→露出小蠻腰→影響腰椎的營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)
腰部特別怕冷 。如果冬天露腰，為了抵御寒氣，腰背部的肌肉痙攣，小血管收縮，使得局部血液循環(huán)減少，會(huì)影響椎間盤的營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)，椎間盤內(nèi)壓力升高，造成更多的傷害 。
4、?！惶飚?dāng)作25小時(shí)→腰椎過度屈曲
在我們的日?；顒?dòng)中，腰椎大多處于屈曲狀態(tài)，過度工作就等于增加腰椎屈曲的時(shí)間 。統(tǒng)計(jì)表明，腰椎屈曲的頻度一天中最高的可達(dá)3000-5000次 。這種過多的、反復(fù)的屈曲是造成椎間盤病變最常見的原因 。
5、振→開車時(shí)考驗(yàn)腰椎→嵴柱被反復(fù)拉伸
科學(xué)家們發(fā)現(xiàn)，腰骶部的固有頻率和行車中駕駛座椅的振動(dòng)在同一個(gè)低頻范圍，所以開車時(shí)腰椎很容易和汽車產(chǎn)生共振 。這種共振意味著嵴柱不斷地被壓縮與拉伸，同時(shí)使周圍組織肌肉也跟著疲勞，影響腰椎間盤的新陳代謝速度，會(huì)加速腰椎的退化、變形 。

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