“人過(guò)40天過(guò)午”，人過(guò)了40歲，就像快下山的太陽(yáng)，漸漸發(fā)覺(jué)機(jī)體功能下降，精力大不如前，經(jīng)不起熬夜，受不了腰酸背痛，甚至被疾病纏身……這一切變化，很可能與人體細(xì)胞中的“線粒體”密切相關(guān) 。下面和360常識(shí)網(wǎng)一起來(lái)看看 。
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九成中年人覺(jué)得累
上有老、下有小的中年人承擔(dān)著人生旅程中最大的壓力 ?！渡?命時(shí)報(bào)》聯(lián)合搜狐網(wǎng)健康頻道的一項(xiàng)調(diào)查曾顯示，只有0.31%的中年人認(rèn)為自己“不累”，工作壓力、購(gòu)房壓力、婚姻壓力、來(lái)自個(gè)人健康的壓力，是造成其他 99.69%中年人“很累”的重要原因 。當(dāng)這種疲勞積累到一定程度，23.8%的中年人感覺(jué)自己體力下降，17.76%的中年人感覺(jué)自己非常焦 慮，16.88%的中年人失眠，10.17%的中年人胸悶氣短 。
近年來(lái)很多研究都顯示，由于長(zhǎng)期疲勞帶來(lái)的“亞健康”狀態(tài)，讓中年人各 種疾病的發(fā)病率越來(lái)越高 。目前，全球威脅中年女性健康的8大病癥和隱患分別是：心臟病、癌癥、中風(fēng)、慢性阻塞性肺疾病、糖尿病、肺炎和感冒、老年癡呆癥及 意外傷害；威脅中年男性健康的5大疾病則為：心臟病、肺癌、肝癌、抑郁癥、性功能障礙 。嚴(yán)重的心臟疾病引起的猝死中，中年人也成了高危 。有專家提醒，中年患者突發(fā)猝死往往沒(méi)有明顯先兆 。而且，一個(gè)人并不是被醫(yī)生診斷為高血壓、血脂異常、糖尿病時(shí)才開(kāi)始受到猝死的威脅 。從一個(gè)人所有體檢指標(biāo)都正常時(shí)起，心血管病發(fā)病的危險(xiǎn)性就已隨血壓、膽固醇和血糖水平的上升呈連續(xù)性增加狀態(tài)了 。
線粒體：生命的發(fā)動(dòng)機(jī)
人體由60億兆細(xì)胞組成，細(xì)胞的健康程度直接影響著人體健康 。而細(xì)胞所需的95%的能量都來(lái)自于線粒體，它能合成三磷酸腺苷(ATP)，為細(xì)胞提供生命能量，同時(shí)也調(diào)控著細(xì)胞的生長(zhǎng)、凋謝 。因此，線粒體有“生命的發(fā)動(dòng)機(jī)”之稱 。
但線粒體并不簡(jiǎn)單 。一方面，人體吸入的90%的氧氣都會(huì)被線粒體用以制造能量，以維持生命活動(dòng)；另一方面，氧氣是強(qiáng)氧化劑，它會(huì)不斷的產(chǎn)生自由基，過(guò)多的自由基，不僅會(huì)損傷線粒體，使細(xì)胞衰亡，還會(huì)加快人體衰老，引發(fā)各種疾病 。
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線粒體受損
是多種疾病的“元兇”
相對(duì)而言，人體細(xì)胞內(nèi)高效的線粒體越多，身體各方面的機(jī)能就越好 。但若細(xì)胞內(nèi)低效的線粒體過(guò)多，或是線粒體受損較多，就意味著細(xì)胞得不到充足的能量支撐，身體無(wú)法正常運(yùn)轉(zhuǎn)，而自由基增多，破壞力度加大，會(huì)損傷神經(jīng)、骨骼、臟器、血管等，加速衰老，成為多種疾病的誘發(fā)因素之一 。
近年流行病學(xué)的廣泛研究也發(fā)現(xiàn)：很多疾病人群都嚴(yán)重缺乏輔酶Q10 。
心臟病
心臟是最大的耗能器官，心肌細(xì)胞的線粒體在人體中最多，約占總?cè)莘e的40-60% 。因此，在很大程度上，線粒體決定了心臟的健康程度 。
當(dāng)線粒體失常，心肌細(xì)胞就會(huì)缺氧、缺血，導(dǎo)致心臟無(wú)法正常收縮，血流異常，心衰標(biāo)志物增加，可引發(fā)呼吸困難、胸悶心悸、冠心病、心律不齊、心力衰竭、心肌肥厚等癥 。
動(dòng)脈硬化等心腦血管疾病
動(dòng)脈硬化，是導(dǎo)致心腦血管疾病的主要原因，內(nèi)皮細(xì)胞受損是動(dòng)脈硬化的始發(fā)因素 。
線粒體功能障礙時(shí)，過(guò)多的自由基不僅會(huì)引發(fā)炎癥反應(yīng)，使血管內(nèi)皮受損、血小板聚集、發(fā)生動(dòng)脈硬化、形成血栓，還會(huì)增加血管張力、糖尿病、高血壓等危險(xiǎn)因素，加快動(dòng)脈硬化進(jìn)程，誘發(fā)心血管疾病 。
以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問(wèn)題，請(qǐng)您及時(shí)就醫(yī)或請(qǐng)專業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!
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