滑步是街舞中的一個獨特的舞步，也是一個非常好看，非常受歡迎的舞步 。學習滑步技巧是每個練習街舞的人必不可少的一項練習 。為了讓大家能看懂，并更好的學習，今天特地修改了出這么個專門針對滑步的"滑步教學基礎"，這個滑步教程包括：原地滑步，前后滑步，雙提踵橫滑步，轉身橫滑步 。
滑步教學基礎(原地滑步)
預備姿勢：兩腳并立，兩臂自然下垂 。
動作過程：左腳提踵，身體重心落在左前腳趾上(這時如果把又腳隨意提起都不會摔倒)，接著在左腳從腳趾壓向腳跟的同時，右腳伸直向后滑行一足之距，當右腳尖離地后，右腳屈腿向前移行至原位；右腳提踵，同左腳提踵時的步法，完成右腳為支撐腳、左腳向后滑行的動作 。把以上左右腳動作連起來，就可以完成兩腳交替進行原地滑步動作了 。
練習提示：原地滑步的結合單臂，雙臂向前波浪和上下波浪等進行練習 。平時應該加強徒步或負重提踵訓練，以提高摑踝關節(jié)及腳趾的力量 。
滑步教學基礎(前后滑步)
(1) 前滑步：
預備姿勢：兩腳并立，兩臂自然下垂 。
動作過程：首先左腳腿伸直朝腳尖方向前滑一步，接著左腳提踵，右腳伸直并朝腳尖方向前滑一步 。此時左腳壓腳跟，右腳完成提踵動作，兩腳交替向前滑行 。
練習提示：前滑步的腳尖方向可以朝正前方或外側方 。
(2) 后滑步：
1.壓腳跟后滑步：
預備姿勢同上 。
以上關于本文的內容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關的問題，請您及時就醫(yī)或請專業(yè)人士給予相關指導!
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