據(jù)美國《今日醫(yī)學(xué)新聞》6月9日報道，《神經(jīng)病學(xué)》雜志刊登美國哥倫比亞大學(xué)一項新研究發(fā)現(xiàn)，老年人進(jìn)行中高等強度鍛煉，有助于防止小中風(fēng)(又稱無癥狀腦卒中) 。
 
小中風(fēng)常被忽視的關(guān)鍵原因是，不會出現(xiàn)嚴(yán)重頭痛、頭暈、面癱眼斜、無法抬起單手或雙手、視覺模糊以及言語不清等明顯癥狀 。但小中風(fēng)對人身體的傷害卻不可忽視，會導(dǎo)致摔跌、記憶問題、老年癡呆癥及中風(fēng)等 。
 
新研究負(fù)責(zé)人喬舒亞 威利博士表示，鼓勵老年人參加中高等強度運動，是保持老人大腦健康的有效措施之一 。這項為期6年的研究先是對1238名參試者進(jìn)行了涉及運動強度等問題的問卷調(diào)查，之后再對參試者進(jìn)行一項核磁共振成像大腦掃描檢查 。研究發(fā)現(xiàn)，每周堅持打羽毛球、徒步快走、慢跑、游泳等中高強度運動的人，比只做些散步、打保齡球等休閑類運動及不運動的人患小中風(fēng)的幾率要低40% 。隨后，研究人員將吸煙、血壓和血脂等因素納入考慮范圍，這一結(jié)果依然成立 。此外，欲了解打羽毛球前的功課 可閱讀：打羽毛球前的功課

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