你姿勢不對站姿(1)t型站立法：左腳跟頂住右腳內(nèi)側(cè)，成T字形站立，上體稍向前傾(2)平行站立法：2腳平行站立與肩同寬，上體稍向前傾 。
 
注意：站立過程中角不要內(nèi)收或者外展，保持刀架與地面垂直，并在平時的運(yùn)動中注意養(yǎng)成良好的站立姿勢平行站立不行的話還是用t型站立把簡單易學(xué)而且鞋損耗也挺小的滑行簡單的滑是 八 字形兩腳成外八字站立，重心移至左腳上，右腳向前邁一步，重心隨之移至右腳上，然后抬左腳向前邁一步，重心隨之移至左腿上，然后抬右腳邁一步，重心移至右腿，如此反復(fù) 。注意自然擺臂即可但不要甩的太開 。此外，欲了解 滑冰裝備：了解滑冰鞋可閱讀：滑冰裝備：了解滑冰鞋

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