AB型血的綜合特征
健康：AB型血的人傾向于患上與A型血的人特征相同的疾病，即癌癥和心臟病，其中有膽固醇過高的危險 。但是總的來說AB型血人比A型血人強壯，并且有較強大的免疫系統(tǒng) 。但內(nèi)心的緊張會較經(jīng)常地引起他們短暫的沮喪情緒 。
飲食：此血型傾向于A型血的特征：少量胃酸，因此肉食并不理想，但對奶制品吸收很好 。
AB型血：以上兩種情況都適宜 。這種血型的人兼具了A型血和B型血的特征，因此適宜這兩種血型的鍛煉方式都適用于AB型的人 。
O型血的綜合特征
健康：有強大免疫系統(tǒng)的健壯類型 。胃酸分泌相對較多，對胃潰瘍病原體幽門螺旋桿菌的敏感性高，但是極少患上胃癌 。O型血人的估計壽命是4種血型中最高的 。而且較少有癌癥傾向，極少患上心臟疾病 。
飲食：有強大消化系統(tǒng)的肉食者 。像原始時代的獵人一樣需要大量運動，O型血人通常不能很好地吸收牛奶以及谷類食物 。
O型血：高強度運動 。他們天生就適合做高強度的運動 。鍛煉強度越大，他們大腦中釋放出的內(nèi)啡肽越多，身體就越舒服，這能幫助他們?nèi)紵嗟闹?，精力也更為充?。
不同血型人的養(yǎng)生妙招
從呱呱落地開始，血型就會伴隨著你，它通過抗體和抗原的不同來影響你的健康狀況，并隨時給你健康提示 。每種血型都有著自己不同的特點：a型血在壓力之下，心臟健康容易出現(xiàn)問題;b型血對于傳染病毒經(jīng)常束手無策;ab型血的抵抗能力一直是個問題;o型血雖然有著超強的健康基礎(chǔ)，但是胃部健康卻是你的隱患 。趕快根據(jù)自己的血型為健康及時出招吧！
什么是血液里的“抗原”？
所謂抗原，其實就是你的血液被分型的根據(jù) 。每個人的血型都是按紅細胞所含有的抗原來分型的，當由于攝入食物不當?shù)仍颍褐谐霈F(xiàn)了自己血型中沒有的抗原時，就會發(fā)生“抗體大戰(zhàn)”，讓身體免疫力出現(xiàn)危機，導致健康出軌 。
a型血：血液的紅細胞中含有a抗原 。
b型血：血液的紅細胞含有b抗原 。
o型血：血液的紅細胞上含有a、b抗原 。
ab型血：血液中不含有抗原 。
a型血人
小心壓力給心臟留下“不良記錄”
一般來說，a型血的人大多是工作狂，她們喜歡嘗試未知，承擔風險，但與此同時也承擔了繁重的壓力 。而當壓力增大時，神經(jīng)系統(tǒng)會受到影響，人體生理機能失衡，繼而導致心臟功能嚴重受損，心臟病便也隨之而來 ?？磥恚琣型血女強人們保障健康的要務(wù)是減壓，確保身體循環(huán)的通暢，不給心臟病以生存空間 。注意了！
●睡前喝一杯純凈水
在睡前30分鐘，請選擇喝一杯純凈水，而且要一氣飲盡 。這樣充溢在腦部的血液就會流向腹部，讓本來黏稠的血液變得順暢，從而緩解緊張狀態(tài)，達到減壓的目的，促進安眠 。
●常吃豬肉和鰻魚
如果a型血的人攝取含有b型抗原的食物，比如羊肉、蛤蜊，免疫力就會下降，變得容易患有感染性疾病 。所以我們特別推薦給a型血人的飲食是豬肉和鰻魚，這些食物中含有a型抗原，不會產(chǎn)生任何抗體反應(yīng)，而且補充身體所需的脂肪、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)元素！
a型血要少做劇烈運動
對于a型血的人來說，由于對壓力而產(chǎn)生的疲勞感會相當敏感，如果進行激烈運動，會很快筋疲力盡，不但不能鍛煉身體，反而會加劇免疫力下降 。不如每日練練瑜伽，在一招一式中舒緩疲勞身體 。每天慢跑30分鐘也是不錯的選擇 。
b型血人
不好，又感染了！
b型血的人的抵抗能力要強于a型血，但是對于傳染性細菌的抵抗能力實在不怎么樣 。因為b型血對于具有相同的b型抗原的細菌毫無防范之力，加之自身某些免疫系統(tǒng)功能失調(diào)，防衛(wèi)能力最差，因此極其容易患上肺結(jié)核、流感等傳染疾病 。對于b型血的人來說，調(diào)節(jié)健康的重點在于提升自身對于外界環(huán)境變化的應(yīng)變能力，才能減低患上傳染病的幾率 。注意了！

以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問題，請您及時就醫(yī)或請專業(yè)人士給予相關(guān)指導!

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