許多家長朋友都孩子過多的戶外運動會耽誤其學(xué)習(xí)，事實上并非這樣 。專家說了，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉和積極的戶外運動，更能調(diào)動孩子的學(xué)習(xí)熱情 。
據(jù)調(diào)查顯示，在休息和節(jié)假日的空閑時間，中國學(xué)生最喜歡做的是：上網(wǎng)聊天游戲、聽音樂學(xué)唱歌和看電視，出去運動的不足30% 。運動淡出了學(xué)生的生活，特別是面對升學(xué)壓力的學(xué)生，“學(xué)習(xí)時間都不夠了，哪有時間運動” 。
而在上課沒有“起立”儀式的美國課堂上，哈佛大學(xué)醫(yī)學(xué)院副教授約翰•瑞迪的要求讓公開課上的學(xué)生面面相覷，他重復(fù)了一遍指令，椅子聲漸次響起 。“現(xiàn)在，伸長你的雙臂，然后收回來，大喊一聲‘嘣’ 。”跟著做的學(xué)生耷拉著雙手，發(fā)出竊笑 。“然后，迅速蹲下再站起來，重復(fù)之前的動作 。” 上了年紀(jì)的約翰•瑞迪在講臺上動作標(biāo)準(zhǔn)而敏捷，臺下的學(xué)生開始認(rèn)真模仿，“嘣”、“嘣”、“嘣”……重復(fù)近20次，他停下來對學(xué)生說：“現(xiàn)在，你的大腦才做好了接受新事物的準(zhǔn)備 。”
作為大腦與運動關(guān)系領(lǐng)域的世界級權(quán)威，約翰•瑞迪在了解中國青少年體育鍛煉現(xiàn)狀后，發(fā)現(xiàn)中國家長對孩子鍛煉的態(tài)度存在極大誤區(qū)，“運動怎么會讓孩子學(xué)習(xí)不好呢?相反，運動完全能讓人變得更聰明，智商和情商都能因此受益 。孩子的學(xué)習(xí)成績會因運動而發(fā)生良性變化 。”從事運動與心理健康研究20余年，約翰•瑞迪稱這個結(jié)論“已經(jīng)是全球公認(rèn)的常識”，在他看來，“大腦就像肌肉一樣，動起來才能得到鍛煉” 。
運動讓孩子更加熱愛學(xué)習(xí)
“其實，中國家長很重視孩子的體質(zhì)狀況，但大部分是在孩子6歲以前，6歲后，孩子成長順順當(dāng)當(dāng)，家長就容易忽視他們的成長發(fā)育，轉(zhuǎn)而開始關(guān)注成績 。”中國青少年研究中心少年兒童研究所所長孫宏艷提及一項調(diào)查，。“在很多中國家長眼中，孩子的成績第一，健康次之，心理健康就更不受重視了 。”即便專家成天呼吁，但在高考指揮棒高懸的現(xiàn)狀下，家長和學(xué)校對孩子學(xué)習(xí)成績的高度重視、運動場地的缺乏、社會運動意識的薄弱常常讓“政策的重視淪為口號” 。孫宏艷感嘆，“現(xiàn)在的孩子沒時間玩、沒伙伴玩、沒地方玩、不會玩” 。
“這不是借口，面對升學(xué)考試壓力的不只是中國孩子 。”中國青少年一到初高中階段，放棄運動的人就有所增加，未能從小養(yǎng)成孩子的運動習(xí)慣和意識，是讓學(xué)生及家長輕易將操場放到課桌對立面的重要原因，約翰•瑞迪表示，“只有父母把孩子的運動計劃提上議程，這才是一切的開始 。尤其是3～10歲年齡段，是青少年體育運動的重要養(yǎng)成期，堅持下來，才容易養(yǎng)成運動習(xí)慣” 。
約翰•瑞迪主動分享了瑞典的一個案例：對120萬名15歲的男孩進(jìn)行基本測試，將保持運動習(xí)慣和不運動的孩子分組，等他們到18歲時再次測試，結(jié)果發(fā)現(xiàn)堅持運動的一組變化最大的并非體質(zhì)，而是智力方面，“他們的生活滿意度更高、容易形成較好的社會能力 。運動不僅是為了健身，更為了強(qiáng)健大腦和塑造樂觀心態(tài)” 。
現(xiàn)在，教育部出臺相關(guān)政策，要求學(xué)校保證體育課課時以及體育教師的數(shù)量和質(zhì)量，并將體育考試加到初中畢業(yè)升學(xué)考試，學(xué)校體育和學(xué)生體質(zhì)健康水平將作為教育等有關(guān)部門和學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)干部業(yè)績考核的重要內(nèi)容 。
看來以前家長們的老觀點應(yīng)該改一下了，孩子學(xué)習(xí)需要勞逸結(jié)合，不可以永遠(yuǎn)一成不變，死記硬背只會讓孩子更加呆頭呆腦，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉是非常有必要的 。

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