但是，像豆?jié){及其他豆制品、反季節(jié)蔬菜、催熟水果等常被詬病的食物，并不會增加孩子性早熟的風(fēng)險 。
3、運動方面：
增加戶外活動，適當(dāng)運動控制電子屏?xí)r長，增加孩子的消耗量，也能降低肥胖發(fā)生的機率，對于我們預(yù)防性早熟也會更有幫助 。
4、睡眠方面：
說到睡眠，就不得不提小夜燈 。目前人體內(nèi)褪黑素與性早熟的關(guān)系尚無定論 。而小夜燈燈光強度較弱，對褪黑素分泌的影響不大，也影響不到性激素分泌 ?？梢哉f夜間正確使用小夜燈是沒有影響的 。
相比夜燈這些微弱的光亮而言，家長們更應(yīng)當(dāng)重視孩子的睡眠規(guī)律和睡眠質(zhì)量，幫助他們維持正常的生物節(jié)律和激素分泌 。
最后，我想說的是，面對孩子性早熟的問題，父母不要過于焦慮 。有什么擔(dān)心的，第一時間去咨詢專業(yè)的醫(yī)生，不要自己隨便干擾孩子的生長節(jié)奏 。
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也祝愿所有寶貝都健康長大！
參考資料：
1.王衛(wèi)平,孫錕，常立文.兒科學(xué)[M].北京：人民衛(wèi)生出版社，2018.
2.中華醫(yī)學(xué)會兒科學(xué)分會內(nèi)分泌遺傳代謝學(xué)組.中樞性（真性）性早熟診治指南[J].中華兒科雜志，2007，45（6）：426~427
3.中華醫(yī)學(xué)會兒科學(xué)分會內(nèi)分泌遺傳代謝學(xué)組，《中樞性性早熟診斷與治療共識》（2015）
4.UpToDate臨床顧問.
5.MarkA.et al. pediatric endocrinology 4 edit. 2014.

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