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冬至是我國的一個重要節(jié)日,但也是我國二十四節(jié)氣中第22個節(jié)氣,在冬至的時候天氣寒冷,但人們依舊會關(guān)注的就是冬至的時間,那么2020年冬至幾月幾日幾點幾分呢?就讓我們的老黃歷一起共同了解吧!
2020年冬至幾月幾日幾點幾分:2020年12月21日,星期一,農(nóng)歷冬月初七,17點55分
冬至,是“二十四節(jié)氣”之第22個節(jié)氣 ?!岸墓?jié)氣”與“十二月建”是干支歷的基本內(nèi)容,“二十四節(jié)氣”原以北斗七星斗柄旋轉(zhuǎn)指向確定,北斗七星循環(huán)旋轉(zhuǎn),這斗轉(zhuǎn)星移與廿四節(jié)氣有著密切關(guān)系 。在不同的季節(jié)不同的時間,北斗七星會指向不同的方位,也因此成為上古時代人們判斷季節(jié)節(jié)氣變化的依據(jù),即所謂“斗柄指東,天下皆春;斗柄指南,天下皆夏;斗柄指西,天下皆秋;斗柄指北,天下皆冬”的星象規(guī)律 。在傳統(tǒng)文化中,干支時間與方位以及八卦是聯(lián)系在一起的,寅位是后天八卦的“艮位”,是年終歲首交結(jié)的方位,代表終而又始,如《易·說卦傳》:“艮,東北之卦也,萬物之所成終而所成始也 ?!倍繁鷱恼龞|偏北(寅位,后天八卦艮位)為起點,順時針旋轉(zhuǎn)一圈,為一周期,謂之一歲(攝提),立春為歲首 。當(dāng)斗柄指向正北的“子”位時為冬至節(jié)氣 。
冬至保健養(yǎng)生
針灸通穴
在冬至前后四天,加上冬至這一天共九天中,可以通過用艾條灸神闕穴的方法養(yǎng)生 。神闕穴是五臟六腑之本,為任脈、沖脈循行之地、元氣歸藏之根,為連接人體先天與后天之要穴 。艾灸神闕穴可益氣補陽,溫腎健脾,祛風(fēng)除濕,溫陽救逆,溫通經(jīng)絡(luò),調(diào)和氣血,對身體非常有好處,甚至?xí)谷说诙甓忌偕?。
起居宜忌
冬至在養(yǎng)生學(xué)上是一個最重要的節(jié)氣,主要是因為“冬至一陽生” 。冬至到小寒、大寒,是最冷的季節(jié),患心臟和高血壓病的人往往會病情加重,患“中風(fēng)”者增多,天冷也易凍傷 。
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