到底是怎樣的舞蹈?
 
在以往的印象中 ， 鋼管舞的舞者通常衣著暴露 ， 并透過挑逗的眼神、火辣的動(dòng)作向觀看者不斷進(jìn)行著暗示 ， 因此鋼管舞也被認(rèn)為帶有情色成分 。對(duì)此瀟戈表示 ， 現(xiàn)代改良的鋼管舞是健康的： 有不少人提到鋼管舞 ， 就認(rèn)為它是一種有些情色化的舞蹈 。但事實(shí)上我們所宣揚(yáng)的是一種健康的鋼管舞!因此這就更需要我們通過電視節(jié)目、圖片、實(shí)際演出等方式 ， 來改變?nèi)藗儗?duì)于鋼管舞的看法和認(rèn)識(shí) 。
 
什么樣的人群適合練習(xí)?
 
如今鋼管舞已成為了都市白領(lǐng)中一種非常時(shí)尚的運(yùn)動(dòng)方式 ， 越來越多的健身房都開設(shè)了鋼管舞課程 ， 大學(xué)校園里面也有不少鋼管舞的愛好者 。在瀟戈看來 ， 鋼管舞是所有人都可以跳的 ， 目前在她班里上課的學(xué)生以年輕白領(lǐng)居多 ， 但也有十六七歲的中學(xué)生 ， 還有40多歲的阿姨 。
 
著裝就是要暴露?
 
同很多舞蹈一樣 ， 鋼管舞的著裝要能體現(xiàn)舞者的曲線美 。不過由于在鋼管上舞蹈 ， 對(duì)著裝有不少特殊要求 。學(xué)習(xí)期間短褲背心即可 ，  彈力好的短褲或皮短褲 ， 這樣大的腿部動(dòng)作才不會(huì)卡 。皮膚和鋼管間的形成阻力是完成動(dòng)作關(guān)鍵 。此外鞋子多選用長(zhǎng)靴 ， 前期主要就是利用長(zhǎng)靴來做防具 ， 選擇漆皮過膝靴 ， 利用漆皮和鋼管間的摩擦力對(duì)初練習(xí)爬管的愛好者來說事半功倍 。對(duì)于初學(xué)者來說最好加上護(hù)膝 。
 
怎么防止從鋼管上滑落?
 
學(xué)習(xí)鋼管舞的過程是循序漸進(jìn)的 ， 但按要求去做一般不會(huì)發(fā)生滑落 。但是難度動(dòng)作需在教練的看護(hù)下進(jìn)行 ， 沒有十足把握不要單獨(dú)嘗試 。相關(guān)幾點(diǎn)需注意：1.不要在疲憊的情況下練習(xí)鋼管舞;2.切忌酒后練習(xí);3.保證服裝有利于完成相關(guān)動(dòng)作 。
 
還要學(xué)理論知識(shí)?
 
鋼管舞動(dòng)作基本是依靠慣性 ， 重心以及力臂來控制 ， 如果對(duì)力運(yùn)動(dòng)原理了解更加更便于學(xué)習(xí)者掌握 。一般入門鋼管舞的培訓(xùn)課程大概有3個(gè)月時(shí) ， 累積課數(shù)不低于100節(jié) ， 學(xué)完就可以做到自己?jiǎn)为?dú)表演 ， 在鋼管上做一些串聯(lián)技巧 。此外 ， 欲了解沒管也能跳鋼管舞 而且很安全 可閱讀：沒管也能跳鋼管舞 而且很安全

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