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游泳必備品

游泳是很多人都喜歡的一項運動健身項目，尤其是在炎炎的夏日，不僅能夠解暑還能夠健身。但是在游泳前我們需要準(zhǔn)備一些，以便在游泳時能夠健康安全的進行體育運動。

一、合身的游泳衣褲

游泳衣褲必須合身。如果太大，在游泳時容易兜水，以致加大身體負(fù)重和阻力，影響游泳動作。因此，游泳衣褲要以穿在身上感到貼身舒適為宜。至于質(zhì)量，中老年人應(yīng)選擇棉制品，以深色為宜。年輕人可選擇沙灘式的尼龍游泳衣褲，顏色以鮮艷的為好，這樣可增添美感。

二、合適的游泳帽

游泳時應(yīng)戴游泳帽，特別是女性，可防止頭發(fā)散亂，有時水質(zhì)不好還可以防止頭發(fā)變黃。游泳帽應(yīng)選帶有松緊尼龍制品或橡膠制品，不能太大，否則容易脫落。

三、游泳眼鏡如果水質(zhì)不干凈，游泳時細(xì)菌很容易進入眼內(nèi)，以致產(chǎn)生紅眼病等。為了預(yù)防眼病，需要戴游泳眼鏡進行游泳。對于初學(xué)游泳的人來說，戴游泳眼鏡還可以糾正在水中睜不開眼睛的毛病。

四、耳塞在游泳時水流入耳朵是難以避免的。耳朵進水后很不舒服，有時會引起疼痛以致影響聽力。為了防止水進入耳朵，應(yīng)備有耳塞。

五、浮體物品初學(xué)游泳者，最好自備一些浮體物品，例如求生圈(衣)、泡沫塑料打水板等。但處備這些物品時，要時時檢查救生衣、圈有無漏氣，以防發(fā)生事故。

六、浴巾和拖鞋浴巾和拖鞋是游泳者必備的用品，在游泳的間歇或游完后上岸，用毛巾擦干身體，披上浴巾，穿上拖鞋，既可以保暖，防止感冒，又比較衛(wèi)生。

七、鼻夾游泳時，由于水波常會把水沖入鼻孔，產(chǎn)生嗆水、咳嗽，尤其是初學(xué)游泳者。為了防止水進入鼻孔，最好準(zhǔn)備一個鼻夾(體育用品商店有售)，它可強制用嘴吸氣，而不用鼻吸氣，可以避免嗆水。

游泳必備品

無論是初學(xué)游泳者還是經(jīng)常進行游泳鍛煉的人，都應(yīng)該準(zhǔn)備一些游泳時必要的泳具，把這些準(zhǔn)備好才能在游泳活動時稱心如意。此外，欲了解夏季游泳防溺水游泳先熱身可閱讀：夏季游泳防溺水游泳先熱身

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