應(yīng)盡早與寶寶進(jìn)行接觸
現(xiàn)代社會(huì) ， 由于醫(yī)療技術(shù)等的提高 ， 使得生孩子也不似過去那般需要承擔(dān)過大的風(fēng)險(xiǎn)了 ， 或是剖腹產(chǎn) ， 或是自然生產(chǎn) ， 都可以將傷害降低到最小 。但在很多時(shí)候 ， 當(dāng)寶寶與母體分開后 ， 都會(huì)被護(hù)士直接送至保溫箱 ， 這雖然具備一定的好處 ， 但卻也在無形之中剝奪了寶寶與母親的第一次親密接觸 ， 也大大降低了寶寶的吸允潛能 。因此建議各位媽媽在生產(chǎn)后應(yīng)盡可能的將寶寶放置在胸部 ， 一來起到安撫作用 ， 二來可以讓寶寶對(duì)乳頭有一個(gè)初步的認(rèn)識(shí) 。
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可用手指按壓乳房
若在生產(chǎn)完 ， 乳房仍舊沒有流通的話 ， 建議產(chǎn)婦的家人在用清水將手沖洗干凈后 ， 讓產(chǎn)婦選擇一個(gè)比較舒服的姿勢躺下或者坐起 ， 將拇指和食指放在乳暈處向下輕輕按壓 ， 之后捏住乳暈輕輕拉動(dòng)之后放松 ， 重復(fù)幾次動(dòng)作后便會(huì)有乳汁出現(xiàn) 。
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可按摩乳頭
按摩乳頭不僅可以幫助去除堵塞 ， 還可以加速乳管的流通速度 。因此建議產(chǎn)婦的家人在用清水沖洗完手后 ， 用一只手輕輕的將乳房托住 ， 之后用另一只手的手指輕輕的捏住乳頭 ， 重復(fù)幾次動(dòng)作便可以看到乳汁流出 。
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可用熱毛巾擦拭乳頭
在進(jìn)行完上述的按摩動(dòng)作后 ， 建議產(chǎn)婦可以用熱毛巾輕輕的將乳頭擦拭一下 ， 不僅可以起到舒緩作用 ， 還可以幫助去除乳孔中的雜質(zhì)與細(xì)菌 。另外要注意毛巾一定要經(jīng)過專業(yè)的消毒處理 ， 以免對(duì)寶寶造成傷害 。
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應(yīng)注意按摩時(shí)間
產(chǎn)后通乳的方法并不是一下子就可以見效的 ， 是需要長時(shí)間的堅(jiān)持才能達(dá)到的 。因此建議產(chǎn)婦應(yīng)盡可能的每天堅(jiān)持按摩一到三次 ， 每次的時(shí)間以十到十五分鐘為宜 ， 按摩的力道不宜過大 ， 也不宜過小 ， 若覺得有疼痛感的話 ， 可先暫停或者通過冷敷來緩解 。
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應(yīng)盡早讓寶寶吸允
寶寶的吸允不僅可以起到通乳的作用 ， 還可以鍛煉寶寶快速找乳頭的能力 。因此建議各位媽媽在生產(chǎn)完后應(yīng)盡可能的在寶寶出生的半個(gè)小時(shí)內(nèi) ， 及時(shí)的讓寶寶進(jìn)行吸允 ， 一來可以多些時(shí)間與寶寶進(jìn)行親密接觸 ， 二來可以使乳汁更好的流通 。
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應(yīng)對(duì)身材和寶寶有信心
在日常生活中 ， 有些媽媽會(huì)因?yàn)樯聿牟粔蜇S滿而產(chǎn)生自卑心理 ， 甚至?xí)驗(yàn)椴蛔孕哦芙^給寶寶喂奶 ， 這既是一種不負(fù)責(zé)任的表現(xiàn) ， 也是對(duì)寶寶的一種傷害 。因此建議各位媽媽應(yīng)盡量以積極的心態(tài)來面對(duì)母乳喂養(yǎng)這件事情 ， 不要太過悲觀 。
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