2007年世錦賽周洋再次挑戰(zhàn)短道速滑女子1000米和3000米，這次她贏得了兩枚銅牌，取得了很大的進(jìn)步 。緊接著周洋連續(xù)在世界杯中國站、日本站、荷蘭站和意大利站參加短道速滑比賽，女子1000米和1500米都得了不錯的成績，而且和隊友連續(xù)4次獲得了女子3000米接力賽冠軍 。

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16歲的周洋開始為2010年的溫哥華冬奧會做準(zhǔn)備，這是她完成夢想的舞臺 。為了迎戰(zhàn)運動生涯里的第一場冬奧會她絲毫不敢懈怠 。2008年周洋在世界杯美國站打破世界紀(jì)錄，贏得女子短道速滑1500米冠軍 。2009年她又在世錦賽獲得個人3000米和3000米接力賽的冠軍 。
周洋像一顆巨星一樣在短道速滑項目上發(fā)出耀眼的光芒，璀璨奪目 。她逐漸融入到中國隊這個為榮譽和使命而戰(zhàn)的大家庭里，和教練、隊友一起浴血奮斗 。
2010年周洋如愿參加了溫哥華冬奧會，19歲的她在女子1500米和3000米接力賽上榮獲兩枚金牌 。這個中國最年輕的冬奧冠軍，終于實現(xiàn)了“為國爭光”的夢想 。在此之前短道速滑女子1500米金牌一直牢牢握在韓國隊手里，周洋以2分16秒993的成績打敗韓國對手，強勢奪冠 。

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掌聲和鮮花像潮水一樣襲來，周洋帶著榮譽滿載而歸 。在這次奧運會之后她開始走向運動生涯的低谷期 。長年持之以恒的訓(xùn)練讓她的腳部受到了很大的挫傷，為了以后能繼續(xù)滑冰她不得不暫時離開運動場 。就在外媒紛紛質(zhì)疑周洋要從奧運冠軍的神壇跌落的時候，休息了一年的她又帶著冠軍夢重新回到了賽場 。
重返賽場的周洋減輕了訓(xùn)練和比賽的強度，她用跑步代替操練，幫助自己盡快恢復(fù)腳傷 。2012年到2013年，周洋帶傷參加了全國短道速滑聯(lián)賽和世錦賽，以“歸零”的心態(tài)不斷調(diào)整自己 。每次感到困難的時候她就想想遠(yuǎn)在東北老家的父母，想想對他們的承諾她就又渾身充滿了能量 。

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周洋心里一直有非常堅定的信念，她還有運動員身上特有的倔強 。這種倔強讓她不甘心止步，一定要再次向那些質(zhì)疑過她的人，證明自己的能力足以匹配冠軍的榮耀，而不是單純的幸運和曇花一現(xiàn)的過去 。
終于在2014年索契冬奧會上，周洋成功在短道速滑女子1500米比賽中衛(wèi)冕冠軍，為中國奪得一金，贏得了自己冬奧會第3枚金牌 。
這兩次冬奧會對周洋來說都是巨大的挑戰(zhàn)，在其他隊友被判犯規(guī)取消比賽后，周洋一個人孤軍奮戰(zhàn)，以一己之力抵擋住韓國對手的夾擊，臨危不懼勇往直前，領(lǐng)先到達(dá)終點 。

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為了熱愛的冰雪事業(yè)，周洋忍痛也要走上冰場 。索契之后身體的疼痛逐漸加劇，她又不得不停下腳步前往美國治療 。2018年平昌冬奧會周洋提前兩年回國準(zhǔn)備，卻因為在1500米比賽中排名第8無緣獎牌 。
27歲的周洋連續(xù)3次征戰(zhàn)冬奧會，并取得了可圈可點的成績 。隨著年齡的增加她的身體也無法再適應(yīng)高強度的比賽，退役后的她擔(dān)任了北京冬奧會和國家滑聯(lián)委員的工作，成為一名幕后工作人員，開始了另一賽場的戰(zhàn)斗 。

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2022年周洋作為火炬手在冬奧會鳥巢的開幕式上傳遞火炬 。她用實際行動向中國的奧運健兒們傳遞奧運精神，希望他們?yōu)樽鎳臉s譽而戰(zhàn)！

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