不知道你有沒有遇過這種情況：寶媽花費半天給孩子做了營養(yǎng)又美味的輔食 ， 孩子卻只對大人飯感興趣 ， 不讓吃就哭鬧 。
為什么會這樣？難道是大人飯更美味？遇到這種情況 ， 寶媽又該怎么辦呢？

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小萱兒子1歲了 ， 從6個月開始就一直由姥姥照顧 。姥姥身體很好 ， 帶娃也不錯 ， 就是做飯口味有些重 ， 不是太辣就是太咸 。兒子太小 ， 吃不了重口味的食物 ， 萱萱一直囑咐姥姥單獨給兒子做輔食 。
誰知一天晚上下班比較早 ， 小萱回家發(fā)現(xiàn)姥姥正在給兒子吃大人飯——饅頭蘸著蒜苔炒肉的湯汁吃 。小萱拿過勺子嘗了口菜湯 ， 一如即讓的齁咸 。
小萱非常生氣 ， 姥姥卻解釋說：孩子最近對大人飯?zhí)貏e感興趣 ， 每次吃飯都伸手抓 ， 不給就哭鬧 。擔心孩子哭壞身體 ， 只能依著他 ， 給他吃兩口解解饞 。
很多家庭都存在這種現(xiàn)象 ， 我們公司有個大姐曾經(jīng)一臉驕傲地跟我說 ， 她家孩子出生半個月一頓能吃掉8個嬰兒樂餅干 ， 不到10個月就能喝菜湯、吃饅頭 ， 長得特別敦實 。
確實有不少早早吃過大人飯的孩子 ， 發(fā)育得非常健康！但是這種行為也有運氣的存在 ， 孩子好不好全看運氣 ， 家長最應該做的是幫孩子把錯誤的飲食方式改過來 ， 而不是盲目滿足 。

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01、把握好“時間” ， 別過早讓娃營養(yǎng)不良孩子多大可以吃大人飯呢？
《中國居民膳食指南》指出：13-24 月齡大的寶寶可以開始少量嘗試一些家庭食物 ， 逐步向家庭飲食轉(zhuǎn)變 。
世界衛(wèi)生組織WHO和美國兒科學會也建議：在寶寶1歲之后 ， 家長就可以開始考慮讓寶寶和大人吃同樣的食物了 。
但是到底能不能吃 ， 還得看兩個關鍵：孩子自身的發(fā)育狀況、家庭飲食的健康程度 。
1、孩子自身的發(fā)育狀況
孩子的咀嚼能力是否達標？孩子消化能力是會否完善？
添加輔食后 ， 很多孩子飲食精細 ， 咀嚼能力沒有得到充足鍛煉 ， 稍微硬點的食物都吃不下去 ， 又怎么能吃得了大人的飯呢？還有些孩子咀嚼能力不錯 ， 但是消化能力比較差 ， 每次吃油膩、偏咸的食物都會腹瀉不適 ， 久而久之 ， 很容易營養(yǎng)不良 ， 影響健康 。

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2、家庭飲食的健康程度
孩子1歲以后可以吃鹽 ， 但是不能多吃 ， 還需要清淡飲食 。如果家庭飲食口味比較重 ， 多鹽、多油、多糖、重辣等等 ， 不僅會掩蓋食物原有的味道 ， 讓寶寶養(yǎng)成重口味的飲食習慣 ， 還會加重腸胃負擔 ， 影響健康 。
如果家庭飲食口味比較清淡 ， 在寶寶咀嚼能力和消化能力不錯的前提下 ， 可以直接吃大人飯 。
02、孩子吃大人飯 ， 一定要清淡為主1歲以后 ， 如果孩子對大人的飯很感興趣 ， 家長可以跟孩子一起吃 ， 但是一定要注意飯菜的味道 。就像《崔玉濤談自然養(yǎng)育 輔食添加學問》里提到的一樣：大人的飯菜一定要以清淡為主 ， 盡量少放鹽和其他調(diào)味品為主 。

以上關于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關的問題，請您及時就醫(yī)或請專業(yè)人士給予相關指導!

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