懷孕23周是5個(gè)月 。7天為一周 ， 孕期一個(gè)月為4周共28天 ， 整個(gè)孕期為40周即280天 。23周時(shí)屬于孕中期 ， 這時(shí)胎兒的器官已經(jīng)發(fā)育 ， 孕媽媽的子宮會(huì)進(jìn)一步增大 ， 腹部也會(huì)越來越明顯 ， 行動(dòng)會(huì)不如以前靈活 。為了胎兒有足夠的營養(yǎng) ， 孕中期要多吃一些蛋白質(zhì)含量高的時(shí)候 ， 但也要適當(dāng)?shù)腻憻?nbsp;， 避免胎兒過大 ， 也有助于生產(chǎn) 。
懷孕23周的注意事項(xiàng)
1、 控制體重 。孕期飲食量會(huì)大大的增加 ， 特別是孕中期為了胎兒有足夠的營養(yǎng) ， 有的媽媽會(huì)大吃大喝 ， 導(dǎo)致胎兒體重增加過快 ， 甚至出現(xiàn)巨大兒 ， 不僅會(huì)影響生產(chǎn) ， 還會(huì)增加妊娠期高血壓、糖尿病的風(fēng)險(xiǎn) 。此時(shí)的媽媽應(yīng)該飲食規(guī)律、營養(yǎng)均衡 ， 在保證自己和胎兒營養(yǎng)健康的同時(shí)控制好體重 。
2、 預(yù)防妊娠紋 。妊娠紋的產(chǎn)生是腹部快速擴(kuò)大 ， 孕中期胎兒發(fā)育比較快 ， 所以孕媽媽要注意預(yù)防妊娠紋的生長 。
3、 注意出行方式 。懷孕到23周后 ， 腹部會(huì)明顯隆起 ， 所以孕媽媽走路也要適當(dāng)放緩慢 ， 避免引起子宮收縮 。但是也不要整天坐著不動(dòng) ， 這樣不利于寶寶的發(fā)育 ， 也不利于順產(chǎn) ， 每天可以根據(jù)自身情況散散步 。
4、 注意飲食、預(yù)防腹瀉 。腹瀉會(huì)導(dǎo)致腸道蠕動(dòng)加快 ， 出現(xiàn)腸痙攣、腹痛、腹瀉等癥狀 ， 會(huì)刺激子宮收縮 ， 甚至導(dǎo)致早產(chǎn)、流產(chǎn) 。所以孕媽媽要注意飲食 ， 不要吃冰涼、辛辣等刺激性食物 ， 預(yù)防腹瀉 。
5、 預(yù)防產(chǎn)前抑郁 。由于孕期身體各種不適應(yīng) ， 孕媽媽很容易因?yàn)橐恍┬∈聦?dǎo)致情緒異常 。所以在整個(gè)孕期都要保持愉快、放松的心態(tài) ， 多與家人朋友溝通 ， 預(yù)防產(chǎn)前抑郁 。
6、 適當(dāng)與胎兒互動(dòng) 。懷孕23周時(shí)已經(jīng)可以感受到胎動(dòng)了 ， 孕媽媽可以適當(dāng)與浮腫的寶寶做游戲、互動(dòng) 。
7、 預(yù)防妊娠中毒 。如果孕期出現(xiàn)蛋白尿、血壓高、全身水腫或者體重猛漲 ， 一定要及時(shí)到醫(yī)院檢查 ， 預(yù)防孕媽媽出現(xiàn)妊娠中毒癥 。

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