很多運(yùn)動，只有在特殊的場所才能進(jìn)行 。比如游泳，必須要在有水的地方才可以，而且對水深以及安全系數(shù)都有很高的要求 。
 
相反，健走對場地的要求不高 。無論你是在鄉(xiāng)村還是在城市，山區(qū)還是在平原，公路或是小道，都可以享受健步走帶來的健康和快樂 。如果連門都不想出，那就在房子里走幾圈，也會有一定的作用 。
 
另外，不同的環(huán)境還會為你帶來不同的健走效果 。記住哦!只有你不愿意走的，沒有你不能走的 。健步健身鍛煉法是什么呢？詳情可閱讀：健步健身鍛煉法
 

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