運動保健小編用事實真相告訴你：健身的八個不良習(xí)慣有哪些？；
一、道貌岸然 。
 
一到假日，立馬便套上健身休閑裝，仿佛不往身上套上一套從里到外賊新賊亮、一塵不染的健身休閑衣褲、襪、鞋，就對不起健身休閑這個字眼似的 。
 
二、摸不著北 。
 
雙休日還沒到，全身的細(xì)胞便進入全面總動員的狀態(tài)，一會兒上電腦聊天室約網(wǎng)友，一會兒打開手機發(fā)短信，一會兒抓起電話到處發(fā)出熱情邀請 ?？墒堑侥睦锝∩怼⒂中菔裁撮e去?心里連個譜都沒有 。
 
三、心血來潮 。
 
這一類的健身休閑人士與“摸不著北”的人毛病正好相反，前者是因為準(zhǔn)備得太周密而丟掉了健身休閑本身，后者卻是因為太不把健身休閑當(dāng)一回事 。雙休日里太陽都快正午了，還在床上伸懶腰 。
 
四、起哄跟風(fēng) 。
 
待到蹦極時髦完了，流行自助健身休閑的風(fēng)頭也過去了，躺在陶吧里尋找制陶靈感的時尚也不再時尚了，便翻著白眼珠琢磨：這天地之大怎么就沒個能讓我健身休閑的地方呢?
 
五、揮金如土 。
 
有花錢買快樂的這么一族，這些人往往逢雙休日，歌舞廳、桑拿、酒店，哪兒能花錢，哪兒就有他們健身休閑的身影 。大把的金錢從春天花到冬天 。
 
六、自愚自樂 。
 
現(xiàn)代人一講健身休閑就必然講究個性化和人性化，可不知是不是人性和個性這兩個詞太不好理解和把握，偏偏有那么一批人，一到名山、名川、名景，不刻上一句“到此一游”仿佛就快樂不起來 。
 
七、休而不閑 。
 
有的人正在健身，可動作還沒做完手機便響了，接完了手機重上跑步機，不一會兒又有人找 。
 
八、懶惰成性 。
 
這種人大多是一想到走路，血壓立刻飆升，一見汗，心臟立馬就有快爆裂的感覺 。此外，培養(yǎng)好的運動習(xí)慣可長壽，詳情可參考：培養(yǎng)運動習(xí)慣可長壽

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