導(dǎo)讀：數(shù)九寒天 ， 一聽(tīng)就很冷的樣子 ， 事實(shí)也確實(shí)如此 ， 民間經(jīng)常用數(shù)九寒天來(lái)指代冬天 ， 通過(guò)數(shù)九的形式來(lái)度過(guò)冬天 ， 而數(shù)九的第一天到最后一天就是我們需要查詢的數(shù)九天時(shí)間表 。那么 ， 2021年數(shù)九寒天從什么時(shí)候開(kāi)始？2021年數(shù)九第一天是哪一天呢？和萬(wàn)年歷小編一起去查詢下吧 。
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數(shù)九寒天
2021年數(shù)九寒天從什么時(shí)候開(kāi)始
2021年數(shù)九第一天是12月21日 ， 所以2021年數(shù)九寒天從2021年12月21日開(kāi)始 。從冬至之日起 ， 中國(guó)即進(jìn)入了數(shù)九寒天 。
“數(shù)九”是我國(guó)北方特別是黃河中下游地區(qū)更為適用的一種雜節(jié)氣 。它從冬至那一天開(kāi)始算起 ， 進(jìn)入“數(shù)九” ， 俗稱“交九” ， 以后每九天為一個(gè)單位 ， 謂之“九” ， 過(guò)了九個(gè)“九” ， 剛好八十一天 ， 即為“出九” ， 那時(shí)就春暖花開(kāi)了 。
民間廣為流傳的冬至“九九消寒歌” ， 俗稱“九九歌” ， 生動(dòng)形象地記錄了冬至到來(lái)年春分之間的氣候、物候變化情況 ， 同時(shí)也表述了農(nóng)事活動(dòng)的一些規(guī)律 。廣泛流傳的“九九消寒歌”說(shuō)：“一九二九不出手 ， 三九四九冰上走 ， 五九六九看楊柳 ， 七九河開(kāi) ， 八九雁來(lái) ， 九九加一九 ， 耕牛遍地走 ?！?br /> 2021—2022年數(shù)九時(shí)間表
2021年一九時(shí)間：2021年12月21日-2021年12月29日
2021年二九時(shí)間：2021年12月30日-2022年1月7日
2022年三九時(shí)間：2022年1月8日-2022年1月16日
2022年四九時(shí)間：2022年1月17日-2022年1月25日
2022年五九時(shí)間：2022年1月26日-2022年2月3日
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數(shù)九時(shí)間表
2022年六九時(shí)間：2022年2月4日-2022年2月12日
2022年七九時(shí)間：2022年2月13日-2022年2月21日
2022年八九時(shí)間：2022年2月22日-2022年3月2日
2022年九九時(shí)間：2022年3月3日-2022年3月11日
2021年冬至開(kāi)始數(shù)九了嗎
數(shù)九從每年冬至當(dāng)天開(kāi)始計(jì)算 ， 總共要經(jīng)過(guò)九九八十一天；
從冬至之日起 ， 中國(guó)即進(jìn)入了數(shù)九寒天 ?！皵?shù)九”俗稱“交九” ， 以后每九天為一個(gè)單位 ， 謂之“九” ， 過(guò)了九個(gè)“九” ， 剛好八十一天 ， 即為“出九” ， 那時(shí)就春暖花開(kāi)了 。
“數(shù)九”習(xí)俗起源于何時(shí) ， 現(xiàn)在還沒(méi)有確切的資料 。不過(guò) ， 至少在南北朝時(shí)已經(jīng)流行 。梁代宗懔《荊楚歲時(shí)記》中就寫(xiě)道：“俗用冬至日數(shù)及九九八十一日 ， 為寒盡 。”民間廣為流傳的“九九歌” ， 生動(dòng)形象地記錄了冬至到來(lái)年春分之間的氣候、物候變化情況 ， 同時(shí)也表述了農(nóng)事活動(dòng)的一些規(guī)律 。
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數(shù)九寒天
數(shù)九寒天如何保暖
（1）進(jìn)補(bǔ)
古人認(rèn)為 ， 冬季是生機(jī)潛伏、陽(yáng)氣內(nèi)藏的季節(jié) ， 是保養(yǎng)、積蓄能量的最佳時(shí)機(jī) ， 應(yīng)講究養(yǎng)藏之道 ， 適時(shí)進(jìn)補(bǔ) ， 可以增加營(yíng)養(yǎng) ， 祛寒氣、壯身體 。這季節(jié)可適當(dāng)多吃羊肉、牛肉、芹菜、白蘿卜、土豆、大白菜、菠菜、蘋果、桂圓等 。
（2）勤泡腳多搓手
保暖從養(yǎng)生角度來(lái)說(shuō)就是要暖頭、暖足、暖背 。三九天 ， 記得睡覺(jué)前用熱水泡腳 ， 不僅能驅(qū)寒消除上班的疲勞 ， 還可以促進(jìn)睡眠 ， 睡個(gè)好覺(jué)哦！三九寒天 ， 養(yǎng)成搓手的習(xí)慣對(duì)身體健康大有好處 。一是能鍛煉手指 ， 使手指更加靈活自如 ， 對(duì)大腦也有一定的保健作用；二是可以促進(jìn)手部血液循環(huán) ， 防止凍瘡發(fā)生；三是工作在室內(nèi)的人經(jīng)常搓手 ， 可以促進(jìn)血液循環(huán)和新陳代謝 ， 預(yù)防感冒。
以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問(wèn)題，請(qǐng)您及時(shí)就醫(yī)或請(qǐng)專業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!
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