(三)習慣因素
這里所說的習慣 ， 指的是通俗含意的習慣 。有的人睡不好覺 ， 實質(zhì)上是生物節(jié)律遭到突然變化的緣故 ， 旅游中的時差對睡眠的影響 ， 也可以歸在這一類中 。
(四)體力活動的因素
體力活動包括生產(chǎn)及生活兩大部分 ， 對于旅游者來說 ， 體力活動通常比平時要強 ， 如果說睡眠是恢復體力的時間 ， 那么體力活動的強度愈大 ， 睡眠就會更好一些 。之所以把這一因素由軀體因素中獨立出來 ， 是由于旅游中難免勞累之故 。
　(五)藥物因素
服用興奮劑 ， 包括茶、咖啡、少量的酒 ， 以及an眠藥依賴者服藥的禁斷等也是影響睡眠的原因 。

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